老花是中老年人常見的一種生理現(xiàn)象，不僅影響視力，還給生活和工作帶來不便。中老年人要注意保護(hù)視力，養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，延緩老花的到來。那么，中老年人該怎么預(yù)防老花?
老年人容易得老花眼的原因一方面是由于眼睛也在衰老，眼部的調(diào)節(jié)能力都在下降，另一方面是平時用眼過度導(dǎo)致的，家里有老人一定要提前去預(yù)防老花眼的出現(xiàn)，如保持良好的閱讀習(xí)慣、定期進(jìn)行眼部檢查、及時的佩戴眼鏡等。
中老年人該怎么預(yù)防老花?
1、讓眼睛多休息：日常少用眼，老人家看報紙、玩手機(jī)注意掌握時間，半小時至少要休息一次?，F(xiàn)在老人愛玩智能手機(jī)，有時還喜歡熬夜玩，對眼睛是非常不好的。
2、去眼科醫(yī)院驗光配鏡：老人比較喜歡去眼鏡店或者街邊隨意購買老花鏡，其實這樣做是不科學(xué)的，老花鏡應(yīng)該和近視鏡一樣去醫(yī)院驗光配鏡。
3、合理用眼。平時不要經(jīng)常長時間的閱讀報紙和書籍，要注意閱讀時的坐姿，書籍要距離眼睛30厘米以上，不要躺著看書，也不要在燈光昏暗的地方讀書。
4、定期檢查。老年人很容易出現(xiàn)各種眼部疾病，如青光眼、白內(nèi)障等，所以一定要定期的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除疾病。
不想驗配老花鏡矯正視力的中老年人群，可選擇通過老花眼手術(shù)矯正視力。老花眼手術(shù)中，三焦晶體矯正手術(shù)是比較先進(jìn)的，能滿足中老年人看中看遠(yuǎn)看近的多重體驗。
溫馨提醒：中老年人延緩老花眼到來，要從日常用眼習(xí)慣著手，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免視疲勞。
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