徐州比較好的心理咨詢師,云龍區(qū)銅山路心理衛(wèi)生服務(wù)站； 抑郁癥是一種常見的精神心理疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減少、悲觀厭世、思維遲鈍、缺乏主動(dòng)性、自責(zé)、飲食睡眠差、擔(dān)心各種疾病、全身不適，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)自殺的念頭和行為。
抑郁癥的3種主要療法
1.支持性心理療法
抑郁癥的心理治療主要是支持性心理治療。特別是在發(fā)病初期，慢性抑郁癥患者情緒極其低落，支持性心理治療是主要治療手段。對(duì)患者的心理、社會(huì)因素和不良環(huán)境進(jìn)行個(gè)人和口頭及行為支持。所有的抑郁癥患者都需要支持和鼓勵(lì)，他們的病情應(yīng)該得到充分的解釋。如果抑郁癥不太嚴(yán)重，他們應(yīng)該在早期與患者討論和咨詢他們的生活狀況。如果抑郁癥的癥狀比較嚴(yán)重，就不應(yīng)該在早期就和患者商量，因?yàn)檫@樣只會(huì)增加患者的心理壓力，加重他們的失望感。我們應(yīng)該把重點(diǎn)放在激發(fā)病人的責(zé)任感上，讓病人重拾對(duì)生活的信心。
2、咨詢心理治療
抑郁癥患者情緒低落，不感興趣，經(jīng)常沉浸在痛苦的病理經(jīng)歷中。因此，要采取各種積極措施，調(diào)動(dòng)患者的積極性，讓他們多做自己感興趣的事情，增加他們的活躍度，提高他們的興奮度，改善他們的情緒狀態(tài)。幫助患者分析他們過去和現(xiàn)在的人格缺陷對(duì)疾病的不利方面，并克服這些因素，以防止抑郁癥損害他們的健康。讓患者發(fā)泄自己的不良情緒，在心理上有一系列積極的活動(dòng)，強(qiáng)化自己的心理亮點(diǎn)，鼓勵(lì)患者熱愛生活，堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活。
3.認(rèn)知療法
在抑郁癥的心理治療方法中，理性情緒療法、認(rèn)知心理療法和人類行為療法的效果好。這些治療方法是基于抑郁癥的認(rèn)知三聯(lián)理論，即抑郁癥患者對(duì)自己、對(duì)自己的行為、對(duì)未來持消極態(tài)度。治療的目標(biāo)是改變患者的負(fù)面認(rèn)知，用更接近現(xiàn)實(shí)的解釋代替負(fù)面認(rèn)知，讓患者更好地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，處理實(shí)際問題。
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