現(xiàn)在，很多人平時(shí)的飲食習(xí)慣并不好，所以很容易出現(xiàn)各種各樣的問題。高血糖，高血脂成為了高發(fā)病?，F(xiàn)在血糖高的病人是越來越多了，相信你身邊可能也有親朋好友是高血糖患者。高血糖的癥狀是比較典型的，如果你在生活中出現(xiàn)了下文介紹的這些癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。
血糖高的危害是什么
血糖高有諸多危害，患者必須保持警惕，盡量避免。血糖高的病人小便次數(shù)會增加，身體里是存不住水分的，所以說經(jīng)常感覺到口渴，喝再多的水還是會渴，有這種病會經(jīng)常疲憊，甚至還有頭暈止眩的情況，最可怕的在于并發(fā)癥隨時(shí)都會出現(xiàn)，尤其是腎臟疾病，容易引起腎衰竭，這一點(diǎn)是很令人擔(dān)心的，所以說當(dāng)血糖較高的時(shí)候，要想辦法控制，否則對身體會造成嚴(yán)重的傷害，身邊的例子也見過不少了，危害巨大。
血糖高的具體癥狀：
1、經(jīng)常性饑餓，食量增大
總是覺得餓并不一定只是腸胃消化能力快，也有可能是受到了疾病的影響。饑餓的感覺刺激大腦，于是就順其自然的增加食量，但是病患不會因?yàn)槭沉吭黾羽囸I感就得到緩解。所以我們看到的糖尿病患者經(jīng)常把零食掛在嘴邊，時(shí)刻保持進(jìn)食的狀態(tài)。
2、經(jīng)常上廁所，喝水量增加
血糖高有什么危害性?高血糖的患者很容易上廁所，尿頻是典型的癥狀。這是因?yàn)榛颊叩哪I起到的作用不能完全發(fā)揮，排出的尿太多，身體機(jī)能就會缺水，缺水就要補(bǔ)水，喝的水越多拍的尿也越多，循環(huán)往復(fù)，體內(nèi)的代謝系統(tǒng)就越來越不行。
3、視力模糊
高血糖對于患者的視力也存在一定的影響，早期糖尿病患者會出現(xiàn)眼睛看不清楚的癥狀。例如，這類患者長時(shí)間的保持蹲著或者坐著的姿勢，再站起來的時(shí)候會出現(xiàn)短暫的眼前發(fā)黑，腦袋暈眩，俗稱頭昏眼花。
4、身體消瘦，體重下降
血糖高有什么危害性?高血糖控制的不好，會誘發(fā)糖尿病，大多數(shù)糖尿病患者都比較消瘦。這是因?yàn)椴』嫉纳眢w因?yàn)闊o法儲存血糖，沒有吸收到體內(nèi)，因此出現(xiàn)吃多排多消耗過多，且得不到補(bǔ)充，所以體重下降，形體就變得消瘦。
5、肢體麻木
高血糖有什么癥狀?肢體麻木也是較為典型的。早期的糖尿病病人四肢容易麻木，并且伴隨著不自覺的發(fā)抖，腦袋也會在無意識的情況下擺動等。身體也經(jīng)常出現(xiàn)突然的陣痛感，包括神經(jīng)炎肩痛關(guān)節(jié)痛。運(yùn)動神經(jīng)也會慢慢的麻木，失去知覺表現(xiàn)在人身上就是不愿意運(yùn)動，而經(jīng)常不運(yùn)動的人就容易患上糖尿病。
血糖高平時(shí)應(yīng)該注意什么
一、規(guī)律的作息
如何控制自己的血糖，規(guī)律作息很關(guān)鍵，充足的睡眠有利于身體健康。所以患者要注意養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天要保證八小時(shí)左右，老年人最少保持七個半小時(shí);睡前避免喝咖啡和茶，水盡量少喝，心情保持輕松，不要讓自己有饑餓感。只有做到規(guī)律的作息，營養(yǎng)的均衡，睡眠充足才可以控制住血糖的升高。
二、飲食要注意
血糖高在飲食方面要尤其的注意，不可以隨意飲食。甜食是不能吃的，白糖、紅糖、葡萄糖、糕點(diǎn)、冰激凌、土豆、山藥、藕、胡蘿卜等都要少吃;多吃一些綠色纖維蔬菜，補(bǔ)充一下維生素;多吃維生素的益處是很多的，可以滿足身體所含的多種微量元素。
三、不要過累
平時(shí)太過疲累，會導(dǎo)致體質(zhì)變差，建議適當(dāng)運(yùn)動，不要過量。血糖高的病人飯后血糖會上升，輕微的運(yùn)動可以有效的分解肌肉的糖份，有效的幫助降血糖，控制飲食有效幫助所需的能量，運(yùn)動可以幫助消耗身體里多余的熱量，對于糖尿病人是很有效的，糖尿病人皮膚容易受到感染，經(jīng)保持皮膚的清潔干爽，不要過勞，或者是過度的運(yùn)動，因?yàn)檫@會使血液中的酮體突然增加，影響身體健康。累了就要多注意休息，不要強(qiáng)迫自己的身體。
高血糖患者在日常生活中有很多的注意事項(xiàng)，不管是在飲食還是在生活中都要保持警惕，以防止無法控制住血糖，導(dǎo)致病情加重。高血糖的危害性是很大的，大家一定要多多了解相關(guān)的危害性以及治療方法，日常務(wù)必做好相關(guān)的護(hù)理，將血糖控制在平穩(wěn)的狀態(tài)，才能預(yù)防更多的疾病!
