長(zhǎng)期吃韭菜會(huì)得痛風(fēng)嗎？痛風(fēng)的發(fā)生會(huì)給患者帶來(lái)很大的痛苦，特別是痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作或痛風(fēng)結(jié)石形成時(shí)，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害關(guān)節(jié)功能，其他組織機(jī)構(gòu)也會(huì)受到牽連。因此，對(duì)于通風(fēng)，要做好相關(guān)的預(yù)防措施，以避免發(fā)病率下降或惡化。那長(zhǎng)期吃韭菜會(huì)通風(fēng)嗎?現(xiàn)在我來(lái)查一下。
長(zhǎng)期吃韭菜不會(huì)痛風(fēng)。正常情況下，高尿酸血癥者或痛風(fēng)患者可以正常吃韭菜。因?yàn)榫虏瞬皇歉哙堰适澄?。?00克韭菜，其中的鎢只有25毫克。如果是100克韭菜，含有的嘌呤是19.5毫克。100克韭菜中16.8毫克嘌呤更低。韭菜除了那些嘌呤食物外，還含有豐富的鉀和鎂，適量的攝入有助于促進(jìn)身體尿酸排泄，所以不管有沒(méi)有痛風(fēng)，都可以吃韭菜。
吃韭菜不會(huì)產(chǎn)生痛風(fēng)，但如果是處于痛風(fēng)發(fā)作期的患者，將每天嘌呤攝入量控制在150毫克以內(nèi)。這個(gè)時(shí)候可以吃點(diǎn)韭菜，但不能過(guò)量。調(diào)節(jié)總量就可以了。這個(gè)時(shí)期更喜歡冬瓜、白菜、蘿卜、黃瓜等嘌呤含量低的蔬菜。
痛風(fēng)的發(fā)生主要是人體內(nèi)嘌呤代謝紊亂引起的，或者長(zhǎng)期攝入大量高嘌呤食物，產(chǎn)生大量尿酸，引起高尿酸血癥，為了更好地預(yù)防痛風(fēng)，對(duì)痛風(fēng)或尿酸值高的患者平時(shí)應(yīng)忌食嘌呤含量高的食物。豆制品、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、酒等是禁忌，平時(shí)可以多吃
通過(guò)以上介紹可以看出，長(zhǎng)期吃韭菜不會(huì)產(chǎn)生痛風(fēng)。即使是有痛風(fēng)的患者也能正常吃韭菜。因?yàn)榫虏耸堑袜堰适澄?，血尿酸不?huì)升高。在預(yù)防痛風(fēng)方面，重要的是禁忌高嘌呤食物，這樣才能防止尿酸繼續(xù)升高，從而防止痛風(fēng)發(fā)作。
