合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí) 醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院
呼吸合肥長(zhǎng)淮 支氣管哮喘患者不能擅自鍛煉
來(lái)源:名醫(yī)匯 作者:合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)醫(yī)院 時(shí)間:2023-02-28

  很多人都說(shuō),不管什么疾病,只要堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)自己的抵抗力對(duì)身體都有好處。事實(shí)上,對(duì)于支氣管哮喘的疾病,你應(yīng)該知道,患者不得私自運(yùn)動(dòng)。你為什么這么說(shuō)?現(xiàn)在我們來(lái)看看介紹,支氣管哮喘患者在未經(jīng)許可的情況下不得運(yùn)動(dòng)。
  許多人認(rèn)為早睡早起是鍛煉身體的好方法。事實(shí)上,晨練并不是應(yīng)該的鍛煉時(shí)間。一些學(xué)者甚至認(rèn)為晨練不利于健康。然而,也有文章指出,早上進(jìn)行體育鍛煉不利于身體健康。原因是早上進(jìn)行體育鍛煉不利于人體免疫功能。
  體育鍛煉是一件好事,但也有很多誤解。例如,許多人選擇在早晨鍛煉??茖W(xué)證明,清晨是支氣管哮喘發(fā)病的高峰時(shí)間,尤其是在早晨,這使人體的激素分泌高于下午和晚上。心臟被迫加速并擾亂交感神經(jīng)的平衡,這可能導(dǎo)致鍛煉者的心臟心跳不規(guī)律,甚至導(dǎo)致猝死。因此,應(yīng)該在下午或晚上鍛煉。
  有很多人認(rèn)為劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該坐下休息,但這是錯(cuò)誤的。劇烈運(yùn)動(dòng)期間,體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量代謝物質(zhì),肌肉中會(huì)產(chǎn)生大量乳酸。如果你在這個(gè)時(shí)候坐下來(lái)休息,乳酸會(huì)積聚在肌肉中,會(huì)出現(xiàn)肌肉無(wú)力、酸痛、關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。所以在運(yùn)動(dòng)后,你應(yīng)該走路和慢跑,讓你的身體過(guò)渡到放松的狀態(tài)。
  根據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)醫(yī)生的調(diào)查,許多上午訓(xùn)練的游泳運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練后,免疫功能逐漸下降。這一結(jié)果引起了人們的關(guān)注。
  通過(guò)觀察和研究,他們測(cè)試了人們?cè)诔烤毢篌w內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的腎上腺皮質(zhì)激素,體內(nèi)皮質(zhì)類(lèi)固醇含量增加。這不僅可以增強(qiáng)身體,還可以促進(jìn)由于皮質(zhì)類(lèi)固醇導(dǎo)致的血壓升高,并且還阻止人體的正常免疫功能。晚上進(jìn)行體育鍛煉沒(méi)有這種擔(dān)心,因?yàn)橥砩掀べ|(zhì)類(lèi)固醇的含量明顯低于早上。
  合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)院溫馨提示:以上介紹的支氣管哮喘患者不要擅自運(yùn)動(dòng),相信大家都明白了吧?因此,建議支氣管哮喘患者要記得自己的運(yùn)動(dòng),不要過(guò)度運(yùn)動(dòng),沒(méi)事的時(shí)候可以練太極,慢慢走,希望大家要做好預(yù)防疾病的工作。

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