預防外傷疤痕是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰⒁獾膯栴}，疤痕不僅給皮膚帶來不美觀感覺，同時也會給人們帶來心理上的不適。很多情況下，預防疤痕的方法比治療要更加重要。下面我們就來了解一下預防疤痕的方法。
一、外傷處理要得當
在生活中，我們常常會受到不同程度的外傷，譬如刮傷、劃傷、燙傷等，這些都很容易留下疤痕。處理外傷時，我們要注意以下幾點：
1.清潔傷口。傷口處要及時清洗，避免感染，不要用手去撓傷口。
2.包扎傷口。傷口處要用消毒藥水噴灑或涂抹消毒藥膏，然后用消毒敷料包扎好，保持傷口局部通氣。
3.避免撕掉傷口上的疤痕。如果傷口上長出疤痕，一定不要撕掉它，這樣會引起更嚴重的傷口感染。
二、飲食保健方面
日常飲食的健康與否關(guān)系到我們身體的健康，保證飲食健康的人，皮膚也會跟著受益。以下均是一些有助于預防疤痕形成的飲食保健方面：
1.多飲用富含維生素C的飲品，譬如檸檬水，獼猴桃汁等。因為維生素C可以促進膠原蛋白的生成，有幫助于傷口愈合。
2.多食用新鮮水果和蔬菜，譬如西紅柿、胡蘿卜、蘋果等。其中含有的維生素、礦物質(zhì)等對皮膚也有保健作用，讓皮膚更加健康，鎖住水分。
三、日常皮膚護理
皮膚是我們身體較大的器官之一，而對皮膚的保護與護理也是預防疤痕的一個重要方面。
1.保持皮膚的清潔。切勿經(jīng)常用手摸面部，以免油脂分泌過多，不要經(jīng)常使用化妝品，也不要用力擠壓粉刺等，避免引起炎癥。
2.避免頻繁暴露在陽光下，這樣會導致皮膚干燥。
3.保持皮膚的水潤。多喝水，定期使用保濕霜或乳液等，對保持皮膚水分有極大幫助。
綜上所述，預防外傷疤痕的方式多種多樣，但關(guān)鍵在于平時的飲食以及自我護理。同時，我們還要對外傷處理的及時性和正確性有一定的認識，及時尋求醫(yī)學幫助，以免因處理不當造成落下疤痕。然后提醒大家的是，預防疤痕是一個長期的過程，只有堅持到位，才能有效預防疤痕的生成。
