陜西治長期失眠的醫(yī)院「西安腦康心理醫(yī)院」，西安腦康心理醫(yī)院診治各類精神分裂，精神障礙，軀體化障礙、心理障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥，失眠（睡眠障礙）、睡眠障礙屬于一類廣泛存在的疾病，是指因生理、心理原因或基礎(chǔ)疾病等引起睡眠障礙的病癥。睡眠在整個(gè)人體健康中具有非常重要的作用，它對(duì)人體健康有著深遠(yuǎn)的影響。因此，睡眠障礙也是一種需要引起高度重視的疾病。

　　睡眠障礙的類型繁多，其中包括失眠、睡眠呼吸暫停綜合征、夜間腿癥等多種類型。這些睡眠障礙的癥狀都會(huì)對(duì)人的身體健康帶來不同的影響。失眠會(huì)使人白天感到疲乏，注意力不集中;睡眠呼吸暫停綜合征會(huì)使人在睡眠時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停，給人的健康帶來危害;夜間腿癥則會(huì)使人夜間難以入睡，進(jìn)而引發(fā)白天精神不振等問題。因此，在日常生活中我們需要注意觀察自己的睡眠狀況，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況不要輕視，要及時(shí)進(jìn)行治療。

　　造成睡眠障礙的原因多種多樣，如疾病、藥物、心理和環(huán)境等。一些慢性疾病如心血管病、呼吸系統(tǒng)疾病、代謝性疾病如糖尿病等都會(huì)引起睡眠障礙。一些藥物也會(huì)影響睡眠，如鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥等。心理因素也是重要的影響因素之一。慢性焦慮、抑郁等心理疾病均可引起失眠等睡眠障礙。環(huán)境因素包括過度飲酒、噪音、燈光等等，也會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生極大的干擾，從而導(dǎo)致睡眠障礙。

　　睡眠障礙的治療方法需要綜合各種因素進(jìn)行綜合治療，如心理治療、藥物治療等。失眠的治療可使用非藥物療法，如認(rèn)知行為療法、深度放松等。對(duì)于一些失眠較為嚴(yán)重的患者，醫(yī)生還會(huì)開出一些藥物進(jìn)行治療。對(duì)于睡眠呼吸暫停綜合征等疾病，醫(yī)生則需要根據(jù)具體情況安排鼻腔持續(xù)正壓通氣機(jī) (CPAP) 等治療方式。夜間腿癥可以通過進(jìn)行腿部按摩放松肌肉、定時(shí)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。

　　總之，睡眠障礙雖然不是一種致命的疾病，但它卻會(huì)對(duì)人的身體健康帶來不同的影響，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懭粘Ｉ詈凸ぷ?。所以，我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的睡眠狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并積極治療，切勿將其視為小問題而忽視。同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)睡眠健康的宣傳教育，提高人們的睡眠質(zhì)量意識(shí)，對(duì)改善人們的睡眠健康具有極為重要的意義。

　　西安腦康心理醫(yī)院溫馨提示：總之，治療失眠的方法很多，但結(jié)果要取決于患者的情況。西安什么醫(yī)院看失眠好「2023重推」，西安腦康心理醫(yī)院從掛號(hào)分診、檢查診斷直至離院的每個(gè)就醫(yī)環(huán)節(jié)都會(huì)得到導(dǎo)醫(yī)和工作人員全程的優(yōu)質(zhì)服務(wù)，致力于精神科疾病的研究與治療。