山東遠大腦康中醫(yī)院好不好？精神疾病不僅危害患者身心健康，還嚴重影響正常生活，因此在選擇醫(yī)院時，一定要選擇專業(yè)治療精神疾病的?？漆t(yī)院。濟南遠大中醫(yī)腦康醫(yī)院專業(yè)治療失眠癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂等精神心理疾病，多年來憑借先進的診療技術，精湛的醫(yī)術和誠信的治療理念，贏得眾多患者的信賴和支持。
抑郁癥是一種心理和情緒障礙，往往以抑郁和低落的情緒為主要特征，是一種常見的心理疾病。而且抑郁癥是一種比較難治療的疾病，治療往往需要更多的關注。藥物不僅要服用，還要多注意生活、心理和情緒。同時，日常飲食也很重要。
如何調理抑郁癥患者的飲食？
1：地中海飲食、地中海飲食（富含水果、蔬菜、魚和豆類、低肉和乳制品）的健康飲食模式可以降低抑郁的風險。與肉類和加工過的肉類、奶制品和高脂肪、高糖等飲食模式相比，它們是能有效緩解抑郁的飲食模式。
2：一般來說，抑郁癥患者在生病期間應該盡量少喝酒。過量飲酒會讓人更加抑郁。所謂借酒消愁愁更愁，會抑制食欲，引起營養(yǎng)不良，加重抑郁，損害健康。
3：人體超過80％就是水，水是所有身體功能的基本環(huán)境，想要健康無憂，就要多喝水，增加廢物排泄，洗滌身心。
4：葉酸、維生素b12和維生素b3參與了大腦中甲基化的過程，可以平衡腎上腺素和多巴氨的關系，幫助改善不良情緒。魚、雞等白肉富含維生素b6，動物內臟、蛋類、乳制品、貝類富含維生素b12。
5：多吃含鈣的食物。在許多抑郁癥患者中，食欲和消化能力往往較差，因此抑郁癥患者可以在一定程度上多吃含鈣的食物。
