血栓會(huì)游走在血管中，一旦堵塞血管，會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)輸系統(tǒng)癱瘓，嚴(yán)重的還會(huì)威脅患者生命健康；所以，面對(duì)如此兇險(xiǎn)疾病，一定要學(xué)會(huì)識(shí)別其癥狀、盡早預(yù)防、及時(shí)治療非常重要。今天就來(lái)一起看看腦血栓要怎么預(yù)防？
血栓形成機(jī)制：
1、心腦血管內(nèi)膜受損導(dǎo)致血栓。當(dāng)血管內(nèi)破受到損傷，內(nèi)皮細(xì)胞會(huì)因此變性、脫落壞死然后膠原纖維暴露血液中，從而激活了內(nèi)源性凝血因子，在內(nèi)源性凝血因子作用下激活外源性凝血因子，當(dāng)共同發(fā)揮作用使受損的內(nèi)膜變粗糙讓血小板易與聚集，粘附在裸露膠原纖維上。
2、血流發(fā)生改變。當(dāng)我們血流速度放緩或出現(xiàn)旋渦，那么在凝血因子、血小板的作用下血液會(huì)發(fā)生凝固，導(dǎo)致血栓出現(xiàn)。
3、血液性質(zhì)改變。當(dāng)患者血液凝固性升高，血小板和凝血因子數(shù)量增多，會(huì)引起血栓，就想大手術(shù)后、大病后、產(chǎn)后，需使用一些抗凝藥物，是這么回事。
不同位置血栓會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)
1、腦血栓：易造成突發(fā)性眩暈或頭疼、打哈欠、流涕、說(shuō)話不利索、睡覺(jué)單側(cè)流口水等癥狀。
2、冠狀動(dòng)脈的血栓：易造成突發(fā)急性心前區(qū)疼痛，也就是我們常說(shuō)的心絞痛，嚴(yán)重的還會(huì)造成心肌梗死；
3、外周動(dòng)脈的血栓：血栓遠(yuǎn)端部位容易缺血，出現(xiàn)疼痛，甚至肢端壞死的情況；
4、靜脈血栓：會(huì)導(dǎo)致栓塞部位肢體腫脹、麻木，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)感染。
若想預(yù)防血栓可做好這幾點(diǎn)
1、補(bǔ)充水分
喝水能降低血液粘稠度，從而防止血栓出現(xiàn)，所以需要養(yǎng)成多喝水好習(xí)慣，尤其中老年人，需保證每天有足夠飲水量。
2、定期運(yùn)動(dòng)
合理運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增加心扉功能，提高血管年輕化，從而防止血栓形成。
3、改掉不良習(xí)慣
飲食上可多吃新鮮蔬果和粗纖維食物，減少肉類和油脂攝入；戒煙戒酒，控制好血糖血壓等，拒絕熬夜，作息規(guī)律；減少久坐或長(zhǎng)期保持一姿勢(shì)。
