近年來，我國(guó)甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率不斷增長(zhǎng)，2010年中國(guó)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率已經(jīng)達(dá)到了較高水平，換句話說就是每5個(gè)人中就會(huì)有一個(gè)人患有甲狀腺結(jié)節(jié)。

甲狀腺結(jié)節(jié)儼然成了咱們很多人繞不開的坎兒，然而當(dāng)你拿著體檢報(bào)告提心吊膽時(shí)，醫(yī)生卻常常會(huì)講：“這不用治！”
什么意思？不用治？那會(huì)不會(huì)變成癌癥？怎么才能避免結(jié)節(jié)長(zhǎng)大？別著急，這些大家十分關(guān)心的問題，馬上就為你解答。
1甲狀腺結(jié)節(jié)高發(fā)背后的“真相”

為什么患甲狀腺結(jié)節(jié)的人越來越多了？與以下三個(gè)因素有關(guān)。

1.存在一些補(bǔ)碘誤區(qū)碘是人體必需的微量元素之一，但由于，一些人盲目補(bǔ)充碘鹽，過量食用高碘食物，導(dǎo)致長(zhǎng)期攝入碘過量，可能增加甲狀腺結(jié)節(jié)、碘源性甲亢、乳頭狀甲狀腺癌等疾病的發(fā)病率。事實(shí)上，每個(gè)人每天只需要適量的碘，而不是過量。

2.結(jié)節(jié)篩查率增高以往主要依靠觸診來檢查甲狀腺，存在漏診現(xiàn)象，因此結(jié)節(jié)患病率僅有3~7%?，F(xiàn)在通過高清晰的超聲檢查，能夠檢出＜1cm的細(xì)小結(jié)節(jié)，而且定期體檢的人數(shù)也越來越多，所以患病率顯得陡升。但其實(shí)甲狀腺結(jié)節(jié)本身就很常見，且大多為良性病變，平常心看待即可。

3.女性更高發(fā)隨著人們社會(huì)生存壓力加大，精神緊張、焦慮、失眠、熬夜等情況普遍存在，也是誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的一大不利因素。而且女性還會(huì)度過較長(zhǎng)時(shí)間的更年期，期間受雌激素水平變化的影響，甲狀腺分泌和代謝功能更加不穩(wěn)定，更容易誘發(fā)結(jié)節(jié)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，甲狀腺結(jié)節(jié)已經(jīng)逐漸成為女性高發(fā)疾病，甚至有90%左右的甲狀腺癌患者都是女性。
2甲狀腺結(jié)節(jié)不用治？會(huì)癌變嗎？

惡性的甲狀腺結(jié)節(jié)在所有甲狀腺結(jié)節(jié)中只占5%~15%，發(fā)病率不高。而且良性結(jié)節(jié)的惡變幾率較低，如果能保持良好的健康狀態(tài)并進(jìn)行定期檢查，可能終生都不會(huì)受到影響。

即使發(fā)現(xiàn)了甲狀腺腫瘤，大部分情況下它們是惡性程度較低的，預(yù)后較好。如果是惡性的甲狀腺癌，在早期階段的5年治愈率也相對(duì)較高，致死率較低。
3保護(hù)甲狀腺3個(gè)簡(jiǎn)單方法快掌握

盡管甲狀腺結(jié)節(jié)通常問題不大，但要是能預(yù)防當(dāng)然更好。其實(shí)，保護(hù)好甲狀腺健康并非難事，在這里就為大家分享3個(gè)簡(jiǎn)單的方法。

1.合理膳食：保持均衡的飲食習(xí)慣，并適量攝入富含碘、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。同時(shí)要減少食用高熱量和高脂肪的食物，不吃過多的咖啡因、酒精等刺激性食物。

2.定期檢查：定期進(jìn)行甲狀腺檢查，比如超聲檢查和血液檢查等，可以及早發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)和異常情況，避免疾病惡化。定期檢查也能幫助了解自己甲狀腺健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取措施解決。

3.管理壓力：減輕壓力和焦慮情緒，保持心情愉悅。長(zhǎng)時(shí)間的焦慮和緊張容易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響甲狀腺健康。建議通過運(yùn)動(dòng)、音樂、旅游等方式來放松自己，緩解壓力和焦慮情緒。