白癜風是一種以色素細胞丟失或功能障礙為主要病理表現(xiàn)的皮膚病，雖然白癜風的具體病因尚不明確，但從專業(yè)的角度來看，可采取以下預防措施以降低其發(fā)病率。
防止紫外線對皮膚的傷害是防治白癜風的主要手段，紫外線會破壞皮膚中的色素細胞引起白癜風。所以我們要盡量避免在陽光下呆的時間過長，尤其是中午，外出時涂防曬霜、戴帽子、穿防曬衣保護皮膚。
保持良好的精神狀態(tài)對預防白癜風也是非常重要的，研究表明心理壓力與白癜風的發(fā)病有密切關系。所以一定要學會調節(jié)壓力保持良好的心態(tài)，可以通過鍛煉、放松、參加社交活動等各種方法，達到緩解壓力、改善精神狀態(tài)的目的。
在預防白癜風的過程中，你要注意合理的飲食。研究表明白癜風的發(fā)病與缺乏維生素B12、葉酸等營養(yǎng)物質有關，因此我們必須保持平衡膳食，吸收足夠的營養(yǎng)素，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和礦物質的食物。
對于白癜風的防治其他皮膚病應及早治療，某些皮膚病如濕疹、皮炎等會對皮膚上的色素細胞造成損害這也是白癜風的危險因素。因此及時就醫(yī)治療其他皮膚病是很有必要的，治療可降低白癜風的發(fā)病率。
防治白癜風的關鍵是保護皮膚不受紫外線的傷害，保持良好的精神狀態(tài)，合理飲食及時治療其他皮膚病。但其發(fā)病機制尚未闡明其防治效果有待進一步研究，因此一旦發(fā)現(xiàn)白癜風的征兆，一定要及時去醫(yī)院檢查診斷。
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