習(xí)慣性便秘患者可通過合理飲食、定期排便、腹部按摩、適當(dāng)運動、藥物治療等方法加以改善。習(xí)慣性便秘主要是由不良的生活習(xí)慣引起的。
1.合理飲食: 習(xí)慣性便秘患者建議多吃新鮮蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝入量，從而促進胃腸蠕動，有利于排便，此外，還可以多喝水，可以補充腸道水分，從而緩解便秘。
2.養(yǎng)成排便規(guī)律: 建議習(xí)慣性便秘患者養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如每天早晨排便，這樣既可以清理腸道，從而減輕腸道粘膜負(fù)擔(dān)，又可以促進胃腸蠕動，幫助胃腸消化吸收食物，避免長時間在腸道由于排便，腸道吸收大便中的水分，加重便秘。
3.腹部按摩: 習(xí)慣性便秘患者的腹部按摩可以刺激周圍神經(jīng)，有利于促進腸粘膜進入子宮，從而可以改善習(xí)慣性便秘的癥狀。
此外，習(xí)慣性便秘患者還可以通過肛門運動、針灸、穴位按摩、按摩等方式改善癥狀。這類患者應(yīng)少吃肉類、動物內(nèi)臟等難以消化的食物，以免影響胃腸蠕動。如病人有大便困難的征狀，建議盡早到醫(yī)院接受腸胃治療。
沈陽東方胃腸病醫(yī)院，二十二年建院經(jīng)驗，365天無假日醫(yī)院，引進先進診療設(shè)備，專家醫(yī)師聯(lián)合坐診，“胃”你而來，健康“腸”伴。同時也要提醒大家，發(fā)現(xiàn)病情后，一定要及時治療，不要因為猶豫而耽誤病情，避免錯過治療的較佳時機。
通過上述相關(guān)介紹，希望對你了解習(xí)慣性便秘如何調(diào)理有所幫助，當(dāng)你胃腸出現(xiàn)問題時，也不要過于緊張，及時到醫(yī)院查明病因，及早進行治療才是關(guān)鍵。如果您還有其它疑問，歡迎在線咨詢。
