長期盯著手機、電腦，眼睛難免會出現(xiàn)疲勞、干澀、發(fā)癢(尤其是佩戴美瞳時)等不適感，許多人會習(xí)慣性地拿起眼藥水滴一下，想瞬間恢復(fù)自己明亮的眼神，但是眼藥水不是什么情況下都可以隨便使用。

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眼藥水不能隨便使用

眼藥水是含有藥物的局部藥物制劑，通過眼表面的組織吸收，可通過角膜滲透至眼內(nèi)。既然它是藥物，就有藥物的屬性，有藥物成分，也有輔料、溶液等，還有藥物作用效果、作用時間、作用高峰低谷等。不同眼病患者使用的眼藥水不同。而不同的眼藥水是完全不一樣的，有時候需要組合使用，也有時候搭配不同的眼藥水才能達到理想的效果。

臨床上，常用的眼藥水分為抗菌類、抗病毒類、抗過敏類、抗青光眼類、抗炎類、抗疲勞類、人工淚液類等，不同的病癥使用不同的藥物類型，自行購買藥物使用，不僅使用眼藥水無效，還可能產(chǎn)生無法預(yù)期的副作用。

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了解眼淚，應(yīng)對眼睛干澀疲勞

在日常生活中，很多人都深受眼睛干澀疲勞的困擾。當(dāng)我們尋求解決之道時，有一個關(guān)鍵的因素值得我們深入了解，那就是眼淚。

眼淚，這看似平凡的液體，卻在我們的眼部健康中起著至關(guān)重要的作用。它不僅僅是我們在悲傷或喜悅時的情感表達，更是眼睛的守護者。眼淚由淚腺分泌，主要成分包括水、電解質(zhì)、蛋白質(zhì)等。眼淚產(chǎn)生后一般都均勻覆蓋在眼球表面和結(jié)膜囊袋里面形成了淚膜。

淚膜讓眼睛看起來美麗又健康，總共有三層組成：表層：瞼板腺分泌的脂質(zhì)層，中層：淚腺和副淚腺分泌的漿液層，內(nèi)層：杯狀細胞分泌的黏液層。

淚膜有三個主要任務(wù)：

1. 潤滑眼睛;

2. 使角膜保持濕潤的狀態(tài)，并為角膜提供營養(yǎng);

3. 均勻覆蓋在眼球表面，填補角膜表面的不平整造成的散光，保證一個良好的屈光狀態(tài)。

所以，當(dāng)眼睛過度使用，不斷刺激眼淚分泌增多的時候，眼淚會入不敷出。那么眼淚所承擔(dān)的保護眼睛的重任，也會大打折扣，導(dǎo)致各種眼睛不適。

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眼淚分泌異常，你就會眼干

干眼并不僅僅表現(xiàn)為眼干，還可能表現(xiàn)為眼癢/眼紅/怕光、干燥感/異物感/燒灼感/疲勞感、不適感/視疲勞/視力波動、對外界刺激很敏感及容易疲倦等。

當(dāng)出現(xiàn)上述情況的時候，眼淚可能出現(xiàn)了下面的異常：

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眼淚質(zhì)量異常

是指各種相關(guān)疾病引起眼淚中的三層結(jié)構(gòu)的成分出現(xiàn)異常，脂質(zhì)層異常：眼淚蒸發(fā)過快;黏液層異常：眼淚和角膜/結(jié)膜粘附異常，使得眼淚的分布和留存時間出現(xiàn)異常。

2

眼淚數(shù)量異常

有可能是眼淚分泌過多，例如炎癥/外界刺激(大風(fēng)、洋蔥等)，也有可能是眼淚分泌過少，比如淚腺腫瘤、內(nèi)科的干燥綜合癥等。

3

用眼不當(dāng)造成的眼疲勞

一些沒有器質(zhì)性疾病的人，因為不良的用眼習(xí)慣，也會出現(xiàn)干眼的癥狀，(但是還不是干眼癥)會眼干/眼澀/視疲勞/分泌物增多等。

干眼的誘因有很多：

① 使用電腦等視頻終端時間過長;

② 長時間佩戴隱形眼鏡，眨眼次數(shù)過少;

③ 空氣干燥(如長時間待在空調(diào)房、強烈日曬、大風(fēng)氣候);

④ 淚液系統(tǒng)障礙;

⑤ 瞼板腺功能障礙;

⑥ 年齡增長、使用某些藥物等。

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為什么眼干時還會有很多眼淚?

當(dāng)眼淚分泌減少或眼淚的分泌跟不上人體消耗速度時，人類機體內(nèi)部會進行補救：反射性淚水分泌增加，其實這就是人體的代償機制。

當(dāng)淚水中的“油脂”分泌過少/質(zhì)量不好，“油脂”層下面的水就失去了應(yīng)用的保護，眼睛會用“淚如泉涌”提醒你眼睛太干了!

如果僅有輕度干眼的癥狀，要注意用眼衛(wèi)生，均衡飲食，減少隱形眼鏡佩戴及空調(diào)的使用，適度使用無防腐劑的人工淚液。

如果癥狀無法改善，甚至同時伴有：視力下降/眼紅/分泌物增多等，請盡快就診，明確診斷并給予相應(yīng)診療。

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干眼癥怎么規(guī)范診療?

干眼的病因不同，疾病程度不同，癥狀不同，采取的診療方法也不同。

① 對癥干預(yù)：直接補充“水分”——各種人工淚液;防止“水分”流失—淚點栓塞、佩戴濕房鏡;使用促進角膜上皮修復(fù)的藥物，熱敷、熏蒸等等。

② 病因診療：包括抗炎、具體病因診療等，目的是為了減少干眼的加重和進展。如有瞼板腺功能障礙的患者需要行瞼板腺按摩、理療;有螨蟲感染的患者需要除螨等。

③ 預(yù)防性診療：合理用眼，減少使用視頻終端的時間，均衡營養(yǎng)，保持良好生活習(xí)慣等。

眼睛是我們的重要橋梁，為了保護這雙重要的“窗戶”，我們必須慎重對待眼部不適。遇到眼干、眼疲勞、眼紅等癥狀時，不要盲目選擇眼藥水解決問題，而是應(yīng)先調(diào)整生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)或加重，則應(yīng)及時就醫(yī)。