濕疹讓人又癢又難受，皮膚上長(zhǎng)出紅斑、小疹子，還可能流水、脫皮。它的出現(xiàn)不是單一原因?qū)е碌模巧眢w內(nèi)在因素和外界刺激共同作用的結(jié)果，很多日常小事都可能誘發(fā)濕疹。?

　　身體本身的敏感體質(zhì)?

　　很多濕疹患者本身是過敏體質(zhì)，身體的免疫系統(tǒng)比較敏感，容易對(duì)一些普通的東西產(chǎn)生過度反應(yīng)。比如有些人天生就對(duì)某些食物、花粉、塵螨敏感，身體接觸到這些東西后，免疫系統(tǒng)會(huì) “誤以為” 是有害物質(zhì)，發(fā)動(dòng)攻擊，從而引發(fā)皮膚炎癥，出現(xiàn)濕疹。?

　　過敏體質(zhì)可能和遺傳有關(guān)，如果父母有濕疹、哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病，孩子得濕疹的概率也會(huì)更高。這類人不僅皮膚容易出問題，還可能經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕，或者對(duì)某些藥物特別敏感。?

　　皮膚屏障

　　皮膚最外層有一層保護(hù)屏障，能鎖住水分、阻擋外界刺激。如果這層屏障受損，皮膚就會(huì)變得干燥、敏感，容易受到外界刺激而引發(fā)濕疹。比如頻繁用熱水燙洗皮膚、過度使用肥皂或沐浴露，會(huì)破壞皮膚的油脂層，讓屏障變?nèi)?老年人皮膚老化，油脂分泌減少，屏障功能下降，也容易得濕疹。?

　　皮膚干燥的人尤其要注意，干燥會(huì)讓皮膚屏障進(jìn)一步受損，稍微遇到一點(diǎn)刺激，比如冷風(fēng)、摩擦，就可能出現(xiàn)紅斑、瘙癢，慢慢發(fā)展成濕疹。?

　　外界刺激

　　很多外界因素會(huì)直接誘發(fā)或加重濕疹，常見的有：?

　　食物：比如海鮮、牛奶、雞蛋、芒果、菠蘿等，這些食物中的某些成分可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)濕疹。尤其是小孩子，消化系統(tǒng)還沒發(fā)育完善，更容易對(duì)這些食物敏感。?

　　接觸物：比如化妝品、護(hù)膚品中的香料、防腐劑，衣服上的染料、化纖材質(zhì)，洗滌劑、肥皂等，接觸后可能刺激皮膚，引發(fā)濕疹。有些人戴金屬首飾(如鎳制項(xiàng)鏈、耳環(huán))，接觸部位也會(huì)出現(xiàn)紅斑、瘙癢，這也是接觸性濕疹的一種。?

　　環(huán)境因素：潮濕、悶熱的環(huán)境會(huì)讓皮膚出汗增多，刺激皮膚;干燥的環(huán)境會(huì)讓皮膚水分流失，加重干燥和瘙癢;空氣中的花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等，也可能通過呼吸或接觸引發(fā)過敏，導(dǎo)致濕疹。?

　　其他因素：比如精神緊張、焦慮、壓力大，會(huì)讓身體的神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，影響免疫系統(tǒng)，誘發(fā)或加重濕疹;感冒、發(fā)燒等疾病也可能讓身體抵抗力下降，導(dǎo)致濕疹發(fā)作。?

　　濕疹不是由某一個(gè)原因單獨(dú)引起的，而是過敏體質(zhì)、皮膚屏障受損、外界刺激等多種因素相互作用的結(jié)果。比如一個(gè)過敏體質(zhì)的人，皮膚本身比較干燥，又接觸了過敏原，就很容易引發(fā)濕疹;而一個(gè)皮膚屏障完好的非過敏體質(zhì)的人，即使接觸同樣的過敏原，可能也不會(huì)有任何問題。?

　　想要減少濕疹發(fā)作，就要盡量避開誘發(fā)因素：保持皮膚滋潤(rùn)，修復(fù)皮膚屏障;遠(yuǎn)離已知的過敏原;保持環(huán)境舒適，避免潮濕或干燥;學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減少壓力。如果濕疹頻繁發(fā)作，去醫(yī)院查一下過敏原，有針對(duì)性地進(jìn)行預(yù)防和治療。