天津青少年心理健康，在天津正規(guī)的青少年心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)在哪里？天津青少年心理問(wèn)題治療的專(zhuān)科醫(yī)院，天津有名的青少年心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)，天津?qū)I(yè)的青少年心理咨詢(xún)專(zhuān)家，專(zhuān)業(yè)治療青少年心理問(wèn)題的專(zhuān)科醫(yī)院，天津南開(kāi)華仁醫(yī)院青少年兒童精神心理門(mén)診。
中醫(yī)認(rèn)為：“形神合一”。情緒（神）與身體（形）是一個(gè)整體，相互影響。青少年的學(xué)業(yè)壓力、社交困擾、親子關(guān)系緊張等，都屬于“情志所傷”。這些壓力首先影響的，就是身體的氣機(jī)運(yùn)行。
當(dāng)孩子出現(xiàn)以下表現(xiàn)時(shí)，就不能單純地認(rèn)為是“思想問(wèn)題”：● 情緒上： 煩躁易怒、或沉默寡言、興趣缺失、悲觀消極?！?身體上： 莫名疲勞、失眠或嗜睡、注意力不集中、記憶力下降、頭痛、腹痛、食欲不振?！?行為上： 抗拒上學(xué)、拒絕溝通、沉迷網(wǎng)絡(luò)（尋求虛擬寄托）。這些癥狀，正是身體內(nèi)部系統(tǒng)失衡的外在體現(xiàn)。
二中醫(yī)解讀：兩大關(guān)鍵臟腑——肝與心
青少年的這類(lèi)問(wèn)題，中醫(yī)多從肝和心兩個(gè)臟腑來(lái)論治。
● 肝氣郁結(jié)： “肝主疏泄”，調(diào)暢氣機(jī)與情緒。學(xué)習(xí)壓力、父母責(zé)備、同學(xué)矛盾等，都易導(dǎo)致肝氣不舒。氣機(jī)堵住了，孩子就會(huì)變得煩躁、易怒、愛(ài)發(fā)脾氣，就像一棵被石頭壓住無(wú)法舒展的樹(shù)苗。肝氣橫逆還會(huì)侵犯脾胃，導(dǎo)致食欲差、腹痛等“裝病”癥狀?！?心血不足： “心主神明”，藏舍精神。思慮過(guò)度、熬夜苦讀都會(huì)暗耗心血。一旦心血虧虛，心神就失去了滋養(yǎng)，好比池塘里的水干了，魚(yú)（心神）就無(wú)法安寧。孩子會(huì)表現(xiàn)為精神恍惚、注意力不集中、記憶力差、失眠多夢(mèng)、內(nèi)心莫名恐慌，對(duì)一切失去興趣和動(dòng)力。
肝郁化火會(huì)耗傷心血，心血不足又會(huì)導(dǎo)致肝失所養(yǎng)，兩者常?；ハ嘤绊懀纬蓯盒匝h(huán)。 孩子的“活力”就是這樣被一點(diǎn)點(diǎn)耗干的。

如何調(diào)理？疏肝、養(yǎng)心是根本

解決問(wèn)題的關(guān)鍵，不在于強(qiáng)行說(shuō)教或施壓，而在于從身體層面幫助孩子調(diào)和氣血，恢復(fù)平衡。

● 疏肝解郁，讓氣機(jī)暢通

推拿按摩： 睡前幫孩子按揉太沖穴（肝經(jīng)原穴，俗稱(chēng)“消氣穴”）和膻中穴（兩乳連線(xiàn)中點(diǎn)），有助于舒暢氣機(jī)。

飲食建議： 適當(dāng)食用一些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、菠菜、玫瑰花茶、柑橘等。避免過(guò)于油膩、辛辣的食物。

環(huán)境調(diào)整： 增加戶(hù)外活動(dòng)，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)（如跑步、跳繩），肝主筋，伸展筋骨本身就是疏泄肝氣的好方法。

● 養(yǎng)血安神，讓心神安寧

飲食建議： 用龍眼肉、大棗、蓮子、百合、小米等熬粥食用，有很好的養(yǎng)心安神功效。

習(xí)慣調(diào)整： 嚴(yán)格杜絕熬夜。夜間是陰血滋養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)刻，“夜臥血?dú)w肝”，熬夜最耗傷肝血和心血。

溝通方式： 創(chuàng)造一個(gè)平靜、溫暖的家庭氛圍。父母的關(guān)心和理解，是“心藥”。

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四

給家長(zhǎng)的話(huà)：看見(jiàn)，比治療更重要

當(dāng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，請(qǐng)首先相信他的痛苦是真實(shí)的。他的身體可能先于他的意志“病”了。

不要做孩子的“法官”，而要做他的“守護(hù)神”。從他生活的細(xì)節(jié)入手——觀察他的睡眠、飲食、情緒波動(dòng)，帶他走向戶(hù)外，耐心地傾聽(tīng)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師的幫助進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理。

天津南開(kāi)華仁醫(yī)院將持續(xù)為轄區(qū)百姓身心健康提供高品質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)，指引精神心理衛(wèi)生醫(yī)療事業(yè)長(zhǎng)足發(fā)展！

天津南開(kāi)華仁醫(yī)院位于：天津市南開(kāi)區(qū)玉泉路96號(hào)(與鞍山西道交口)

到院乘車(chē)路線(xiàn)

公交路線(xiàn)1:乘坐638、867、681公交車(chē)云松里(中醫(yī)學(xué)院站)下車(chē)

公交路線(xiàn)2:乘坐842、45、50、633、662龍井里站下車(chē)

公交路線(xiàn)3:乘坐193、859、897、713西湖村站下車(chē)

地鐵6號(hào)線(xiàn):鞍山西道站B口出，于臥龍里乘坐867在云松里 (中醫(yī)學(xué)院站)下

地鐵1號(hào)線(xiàn):海光寺站B口出，于師北里公交站乘坐638、681、867在云松里 (中醫(yī)學(xué)院站)下