“熱點(diǎn)推薦”上海普陀皮膚醫(yī)院：冬季牛皮癬患者怎么應(yīng)對(duì)？冬季寒冷干燥，牛皮癬患者病情容易加重，給患者帶來(lái)更多困擾。不過(guò)，通過(guò)科學(xué)合理的應(yīng)對(duì)措施，可以有效緩解癥狀、控制病情。
做好皮膚保濕：冬季空氣濕度低，皮膚水分流失快，牛皮癬患者皮膚本就干燥，更易加重病情。患者應(yīng)選擇溫和、無(wú)刺激、保濕效果好的護(hù)膚品，如含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的乳液或霜?jiǎng)刻於啻瓮磕?，尤其是洗澡后，要及時(shí)擦干身體并涂抹護(hù)膚品，鎖住皮膚水分。同時(shí)，可使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，為皮膚創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)濕潤(rùn)的環(huán)境。
注意保暖防寒：寒冷刺激會(huì)誘發(fā)或加重牛皮癬癥狀，患者要注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，避免皮膚暴露在寒冷空氣中。外出時(shí)，佩戴帽子、圍巾、手套等，減少頭部、頸部和手部皮膚受寒。從寒冷室外進(jìn)入溫暖的室內(nèi)時(shí)，不要立即靠近暖氣或空調(diào)出風(fēng)口，以免皮膚受到冷熱交替刺激。
合理飲食調(diào)理：冬季可適當(dāng)增加熱量攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，增強(qiáng)身體免疫力。避免食用辛辣、刺激性食物以及海鮮等易致敏食物，戒煙限酒，減少對(duì)皮膚的刺激。
適度運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于病情恢復(fù)?；颊呖蛇x擇在陽(yáng)光充足、氣溫適宜的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，避免過(guò)度勞累。運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)擦干汗水，更換干爽衣物，防止著涼。
若病情加重，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，切勿自行用藥或增減藥量。
