北京哪里有治療皮膚病醫(yī)院 皮膚瘙癢別亂抓！教你3個(gè)“替代止癢法”
皮膚瘙癢時(shí)，很多人忍不住上手抓撓，可往往越抓越癢，甚至抓破皮膚引發(fā)感染。其實(shí)，除了抓撓，還有更科學(xué)有效的止癢方法，下面就教你3個(gè)“替代止癢法”。
冷敷鎮(zhèn)靜：快速緩解瘙癢沖動(dòng)
冷敷是利用低溫收縮血管、降低神經(jīng)敏感度的原理來止癢。可以用干凈毛巾包裹冰塊，或直接用冷毛巾敷在瘙癢部位，每次冷敷10-15分鐘。低溫能迅速讓皮膚“冷靜”下來，減輕瘙癢感，尤其適用于蚊蟲叮咬、過敏性皮炎等引起的急性瘙癢。不過要注意，冷敷溫度不宜過低，避免凍傷皮膚，且面部皮膚敏感，冷敷時(shí)間可適當(dāng)縮短。
輕輕拍打：轉(zhuǎn)移注意力止癢
當(dāng)瘙癢發(fā)作時(shí)，用手輕輕拍打瘙癢部位，能在一定程度上緩解不適。拍打產(chǎn)生的輕微刺激可以分散皮膚神經(jīng)對(duì)瘙癢的注意力，就像給瘙癢信號(hào)“踩剎車”。拍打時(shí)力度要輕柔，以皮膚微微發(fā)紅為宜，避免用力過猛損傷皮膚。這個(gè)方法簡單方便，隨時(shí)隨地都能進(jìn)行，適合各種原因引起的輕度瘙癢。
涂抹保濕霜：修復(fù)屏障止癢
皮膚干燥是引起瘙癢的常見原因之一。干燥的皮膚屏障功能受損，神經(jīng)末梢更容易受到刺激而產(chǎn)生瘙癢感。此時(shí)，涂抹溫和無刺激的保濕霜，能在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，鎖住水分，修復(fù)受損屏障。選擇含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，止癢效果更佳。每天多次涂抹，保持皮膚濕潤，能從根源上減少瘙癢發(fā)作。
皮膚瘙癢別再亂抓啦，試試這3個(gè)“替代止癢法”，安全又有效！
