心梗發(fā)作前的預警信號、認知誤區(qū)及防護措施，核心要點可以總結(jié)如下：
心梗來臨前的 4 個關(guān)鍵提醒(冠心病患者需警惕)
突發(fā)胸口悶痛，休息無法緩解，痛感可能放射至左肩、下頜，持續(xù)超 15 分鐘，易被誤認成胃病。
伴隨出冷汗、惡心、頭暈甚至休克，老年人、女性、糖尿病患者癥狀可能不典型，僅表現(xiàn)為腹脹、乏力。
活動后胸悶氣短逐漸加重，是冠脈嚴重狹窄、心臟供血不足的信號。
夜間憋醒、心悸、無法平臥，提示心功能不全，可能進展為急性肺水腫或心源性休克。
4 個延誤救治的常見誤區(qū)
無痛就不是心梗：20% 以上心梗為 “無痛型”，糖尿病人群因神經(jīng)敏感性下降，可能僅表現(xiàn)為累、喘。
年輕人不會得冠心?。喊疽埂⑽鼰?、肥胖等因素導致 40 歲以下心梗病例增多，動脈硬化并非老年專屬。
速效救心丸能根治心梗：該藥僅為緩解手段，急性心梗需盡快開通血管，否則會導致心肌壞死。
癥狀緩解就沒事：第.一次癥狀緩解后，第二次發(fā)作的猝死率更高。
6 個保護心臟的關(guān)鍵措施
定期體檢：高危人群(三高、吸煙、家族病史)每年做心電圖、心臟彩超等檢查。
控制三高：高血壓、高血脂、高血糖是冠心病的主要誘因。
清淡飲食：少油少鹽少糖，多吃蔬果、魚類和優(yōu)質(zhì)蛋白。
規(guī)律運動：每周至少 5 次中等強度運動，每次 30 分鐘以上。
平穩(wěn)情緒：避免暴怒等劇烈情緒波動，防止冠脈收縮。
備好急救藥：出現(xiàn)癥狀時及時服藥并撥打 120，心梗搶救的黃金窗口期為發(fā)作后 90 分鐘。
