在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的長(zhǎng)期管理領(lǐng)域，患者常將關(guān)注點(diǎn)集中于避免濕冷環(huán)境或依賴特定藥物。然而，中西醫(yī)結(jié)合風(fēng)濕病專家、中國(guó)民族衛(wèi)生協(xié)會(huì)北京融科醫(yī)院特邀專家李征醫(yī)生，在多年臨床實(shí)踐中提出了更深層的見解。他認(rèn)為，類風(fēng)濕的調(diào)養(yǎng)遠(yuǎn)不止于應(yīng)對(duì)外在環(huán)境，更需回歸生活本身，通過(guò)構(gòu)建穩(wěn)固的健康支柱來(lái)實(shí)現(xiàn)真正意義上的康復(fù)。

李征醫(yī)生出身醫(yī)學(xué)世家，自幼受家庭醫(yī)學(xué)氛圍熏陶，母親是風(fēng)濕免疫科老中醫(yī)，姥爺亦是當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)前輩。他在系統(tǒng)接受現(xiàn)代醫(yī)學(xué)教育后，又拜師國(guó)醫(yī)大師胡蔭奇，深研中醫(yī)典籍，逐步形成了融匯中西的診療風(fēng)格。如今，他在北京融科醫(yī)院中醫(yī)門診的診療工作，以辨證精準(zhǔn)、身心同調(diào)而深受患者信賴。

基于豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，李征醫(yī)生提出，類風(fēng)濕患者的養(yǎng)生應(yīng)立足于四大支柱：情緒穩(wěn)定、飲食精細(xì)、優(yōu)質(zhì)睡眠與豁達(dá)心態(tài)。這一整體觀不僅源于中醫(yī)“形神合一”的智慧，也與現(xiàn)代心身醫(yī)學(xué)的研究高度契合。

情緒穩(wěn)定：不被忽視的健康基石

李征醫(yī)生常說(shuō)：“治病先治心。”世 界衛(wèi)生組織的研究早已指出，多數(shù)慢性疾病與情緒狀態(tài)密切相關(guān)。在中醫(yī)理論中，“七情內(nèi)傷”可直接導(dǎo)致氣血失調(diào)、臟腑失衡；現(xiàn)代研究也證實(shí)，長(zhǎng)期情緒波動(dòng)會(huì)加劇免疫紊亂，誘發(fā)或加重類風(fēng)濕病情。在北京融科醫(yī)院中醫(yī)門診，李征醫(yī)生總是耐心傾聽每一位患者的訴說(shuō)，幫助他們舒緩焦慮、釋放壓力。他強(qiáng)調(diào)，保持平和心態(tài)并非被動(dòng)忍耐，而是主動(dòng)管理健康的第 一步，也是藥物起效的重要基礎(chǔ)。

飲食講究：以“養(yǎng)”為綱，以“精”為目

針對(duì)類風(fēng)濕患者常見的關(guān)節(jié)腫痛與體質(zhì)失衡，李征醫(yī)生強(qiáng)調(diào)飲食需兼顧“養(yǎng)護(hù)”與“精細(xì)”。他常建議患者多選用溫和易吸收的食物，如燉湯、雜糧粥等，避免煎炸辛辣之品“火上澆油”。同時(shí)，他也融合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)理念，指導(dǎo)患者合理攝入優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素，以支持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。這種既講食物性味、又重營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的飲食觀，體現(xiàn)了他在臨床中始終秉持的“以人為本、中西融通”的診療態(tài)度。

優(yōu)質(zhì)睡眠：身體的自愈良藥

類風(fēng)濕患者常因關(guān)節(jié)疼痛影響睡眠，而睡眠不足又會(huì)加重炎癥反應(yīng)，形成惡性循環(huán)。李征醫(yī)生格外重視睡眠的調(diào)養(yǎng)，他依據(jù)中醫(yī)“子午流注”理論，結(jié)合現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)知識(shí)，常為患者制定個(gè)性化的安神助眠方案，如睡前溫和熱敷、呼吸放松法等。在他的指導(dǎo)下，許多患者通過(guò)改善睡眠，不僅疼痛減輕，整體精神面貌也煥然一新。他常說(shuō)：“深睡眠是身體自帶的修復(fù)劑，用好它，勝過(guò)許多外源性干預(yù)。”

豁達(dá)心態(tài)：與疾病和平共處的智慧

李征醫(yī)生在診室里，不僅是醫(yī)生，也常扮演心靈導(dǎo)師的角色。他觀察到，能夠以豁達(dá)心態(tài)面對(duì)疾病的患者，往往康復(fù)得更順利，生活質(zhì)量也更高。他鼓勵(lì)患者學(xué)會(huì)“與病共存”，在坦然接納中尋找生活的光亮。這種人文關(guān)懷，正是他醫(yī)者仁心的真切體現(xiàn)——不僅醫(yī)治疾病，更療愈心靈，幫助患者重拾信心與安寧。

中西醫(yī)融合，踐行醫(yī)者仁心

作為中國(guó)民族衛(wèi)生協(xié)會(huì)特邀專家，李征醫(yī)生在北京融科醫(yī)院中醫(yī)門診的診療，始終貫徹“中西結(jié)合、身心共調(diào)”的理念。他善于以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方法控制急性炎癥，再以中醫(yī)藥整體調(diào)理體質(zhì)、預(yù)防復(fù)發(fā)，為患者提供全周期的管理支持。許多歷經(jīng)輾轉(zhuǎn)求醫(yī)的患者在這里找到了希望，他們感動(dòng)的不僅是療效，更是李征醫(yī)生那份細(xì)致的關(guān)懷與不變的耐心。

“類風(fēng)濕的調(diào)養(yǎng)，本質(zhì)上是一場(chǎng)回歸生活本真的修行。”李征醫(yī)生總結(jié)道，“藥物可以治標(biāo)，但真正的健康，源于日常中情緒、飲食、作息與心態(tài)的平衡。”這番話，既是他臨床智慧的凝練，也折射出一位醫(yī)者深植于心的仁愛與責(zé)任感。

如今，李征醫(yī)生仍定期在北京融科醫(yī)院中醫(yī)門診堅(jiān)守一線，以精湛醫(yī)術(shù)與溫暖仁心，陪伴眾多類風(fēng)濕患者走出陰霾，走向更平穩(wěn)、更積極的生活。在他身上，我們看到的不僅是一位醫(yī)者對(duì)專業(yè)的執(zhí)著，更是一份對(duì)生命的尊重與守護(hù)。對(duì)于類風(fēng)濕患者而言，遵循這樣一份融合智慧與關(guān)懷的養(yǎng)生哲學(xué)，或許正是走向持久健康的重要路徑。