剛剛發(fā)布:南京看皮炎口碑好的醫(yī)生。南京膚康皮膚病研究所是正規(guī)醫(yī)院?jiǎn)?，南京皮膚病研究所是一家正規(guī)的皮膚病醫(yī)院。皮膚突然發(fā)紅、瘙癢難忍，越抓越嚴(yán)重，大概率是皮炎找上門(mén)了。皮炎是常見(jiàn)的皮膚炎癥性疾病，誘因復(fù)雜，與過(guò)敏、環(huán)境刺激、皮膚屏障受損等密切相關(guān)。比起盲目用藥，科學(xué)的日常護(hù)理更能緩解不適、預(yù)防復(fù)發(fā)。以下這些實(shí)用護(hù)理常識(shí)，建議收藏備用。

　　溫和清潔是護(hù)理基礎(chǔ)，過(guò)度清潔會(huì)加重皮膚損傷。建議選擇溫水洗臉洗澡，水溫控制在32-38℃，避免使用熱水燙洗，否則會(huì)破壞皮膚角質(zhì)層，加劇瘙癢。清潔產(chǎn)品要選無(wú)香精、無(wú)酒精、無(wú)皂基的溫和型，比如氨基酸潔面、醫(yī)用保濕沐浴露，避免磨砂膏、去角質(zhì)產(chǎn)品。洗臉洗澡頻率不宜過(guò)高，夏季每天1次即可，冬季可2-3天1次，洗完后用干凈的軟毛巾輕輕按干水分，切勿揉搓。

　　保濕修護(hù)是緩解皮炎的關(guān)鍵。皮炎發(fā)作時(shí)，皮膚屏障受損，鎖水能力下降，干燥會(huì)進(jìn)一步誘發(fā)瘙癢。清潔后需及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品，鎖住皮膚水分。優(yōu)先選擇成分簡(jiǎn)單的醫(yī)用保濕霜、乳液，含神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)?、維生素B5等成分的產(chǎn)品能幫助修復(fù)皮膚屏障。涂抹時(shí)要輕柔，可適當(dāng)增加用量，重點(diǎn)涂抹發(fā)紅瘙癢部位，每天堅(jiān)持使用，即使癥狀緩解也不要停用，鞏固皮膚屏障功能。

　　嚴(yán)格規(guī)避誘因，減少皮炎復(fù)發(fā)。日常要留意自身皮膚狀態(tài)，排查并遠(yuǎn)離過(guò)敏原，比如花粉、塵螨、寵物毛發(fā)，以及芒果、海鮮等易過(guò)敏食物。穿著上優(yōu)先選擇純棉、麻質(zhì)等透氣吸汗的衣物，避免化纖、羊毛材質(zhì)直接接觸皮膚，減少摩擦刺激。同時(shí)要保持環(huán)境干爽，避免潮濕悶熱，勤換洗衣物、被褥，定期晾曬消毒。外出時(shí)做好防曬，避免紫外線直射，可選擇物理防曬如打傘，或溫和的醫(yī)用防曬霜。

　　注意日常細(xì)節(jié)，避免加重癥狀。瘙癢時(shí)切勿抓撓，抓撓會(huì)導(dǎo)致皮膚破損，引發(fā)感染，可通過(guò)冷敷緩解瘙癢，用干凈的冷毛巾或冰袋輕輕敷在患處，每次10-15分鐘。避免自行用藥，不同類(lèi)型的皮炎用藥差異較大，盲目使用激素類(lèi)藥膏可能加重病情，癥狀明顯時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥。另外，保持規(guī)律作息、清淡飲食，少吃辛辣刺激食物，多喝水，有助于增強(qiáng)皮膚抵抗力。

　　剛剛發(fā)布:南京看皮炎口碑好的醫(yī)生。皮炎的護(hù)理核心是“溫和修護(hù)、規(guī)避刺激”，長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)護(hù)理，才能逐步修復(fù)皮膚屏障，減少發(fā)作。如果皮膚發(fā)紅瘙癢癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)水泡、滲液、疼痛等情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，明確皮炎類(lèi)型后針對(duì)性治療，切勿拖延。