夜深人靜時(shí)，那或輕或重、連綿不絕的鼾聲，常常被視為“睡得香”的標(biāo)志。然而，醫(yī)學(xué)界早已達(dá)成共識(shí)：打鼾，特別是伴有呼吸暫停的鼾癥，絕非健康的象征，而是身體發(fā)出的一道不容忽視的“警報(bào)”。它不僅嚴(yán)重影響枕邊人與自己的睡眠質(zhì)量，更與一系列潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)緊密相連。

　　鼾聲的本質(zhì)，是氣流通過上呼吸道狹窄部位時(shí)，沖擊松弛的黏膜組織產(chǎn)生振動(dòng)的聲音。當(dāng)這個(gè)狹窄達(dá)到一定程度，甚至出現(xiàn)完全堵塞，就會(huì)發(fā)生睡眠呼吸暫停，導(dǎo)致身體間歇性缺氧。長(zhǎng)期如此，后果堪憂：

　　日間困擾：晨起頭痛、口干，白天感到難以緩解的疲倦、嗜睡，注意力難以集中，記憶力下降，影響工作效率與生活質(zhì)量。

　　慢病風(fēng)險(xiǎn)：反復(fù)缺氧會(huì)引發(fā)全身性應(yīng)激反應(yīng)，可能加重或誘發(fā)高血壓、心律失常、冠心病、2型糖尿病等代謝綜合征。

　　心腦損害：是腦卒中(中風(fēng))的獨(dú)立危險(xiǎn)因素之一。

　　心理影響：長(zhǎng)期睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，可導(dǎo)致情緒煩躁、焦慮或抑郁。

　　因此，若出現(xiàn)響亮而不規(guī)律的鼾聲，尤其是伴有夜間呼吸暫停、憋醒、夜尿增多，或日間嚴(yán)重嗜睡等情況，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療評(píng)估，而非簡(jiǎn)單地視為“正?，F(xiàn)象”。

　　那么，面對(duì)鼾癥，我們應(yīng)如何科學(xué)應(yīng)對(duì)呢?在上海，有一家專注于眼耳鼻喉領(lǐng)域的醫(yī)療機(jī)構(gòu)——上海仁樹醫(yī)院，為受鼾癥困擾的市民提供系統(tǒng)的評(píng)估與解決方案。

　　上海仁樹醫(yī)院在處理鼾癥方面，注重個(gè)體化的綜合診療路徑。首先，其耳鼻喉科團(tuán)隊(duì)會(huì)通過詳細(xì)的問診，了解患者的睡眠習(xí)慣、病史及癥狀細(xì)節(jié)。初步的體格檢查，特別是對(duì)上呼吸道(如鼻腔、咽腔)的結(jié)構(gòu)性評(píng)估，是排查常見阻塞原因(如鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等)的基礎(chǔ)。

　　為了更精準(zhǔn)地評(píng)估睡眠中的真實(shí)情況，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。這項(xiàng)檢查對(duì)于明確診斷和判斷病情嚴(yán)重程度具有重要參考價(jià)值。基于全面的評(píng)估結(jié)果，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)會(huì)與患者充分溝通，探討適合的干預(yù)方向。

　　干預(yù)方式的選擇，往往因人而異，需要結(jié)合具體病因。例如，對(duì)于因過敏性鼻炎、鼻息肉等導(dǎo)致鼻腔通氣不暢的患者，針對(duì)性的鼻部治療可能帶來改善。對(duì)于部分因口咽部結(jié)構(gòu)問題(如懸雍垂、軟腭松弛)導(dǎo)致阻塞的患者，存在一些微創(chuàng)手術(shù)的選擇，旨在擴(kuò)大氣道容積。此外，對(duì)于中重度阻塞性睡眠呼吸暫停的患者，持續(xù)正壓通氣治療是國(guó)際上廣泛應(yīng)用且有效的一線非手術(shù)治療方法，通過一個(gè)小型設(shè)備在睡眠時(shí)輸送溫和的氣流，幫助撐開氣道，保證呼吸通暢。生活方式的調(diào)整，如減重、戒煙酒、側(cè)臥睡眠等，也是所有治療方案中重要的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。

　　在上海仁樹醫(yī)院，從初步篩查、精準(zhǔn)診斷到制定并實(shí)施個(gè)性化的綜合干預(yù)方案，其目標(biāo)始終圍繞著幫助患者改善夜間通氣，提升睡眠質(zhì)量，從而守護(hù)長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康狀況。鼾聲雖小，事關(guān)健康大計(jì)。若您或家人正受此困擾，邁出科學(xué)評(píng)估的一步，或許就能為安眠之夜與健康未來，打開一扇新的大門。