11月28日下午，北京浙江企業(yè)商會醫(yī)療大健康專委會主辦的“健康人居?精準醫(yī)療”主題沙龍活動圓滿落幕。這場融合“健康場景”與“醫(yī)療服務”的沉浸式活動中，北京融科醫(yī)院劉龍生主任的專題分享成為全場焦點，以深厚的中醫(yī)積淀為與會精英們獻上了一場兼具理論深度與實用價值的健康盛宴。

作為中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域的資深專家，劉龍生主任以“中醫(yī)養(yǎng)生助力健康生活”為核心，深入拆解了“未病先防，既病防變”的經(jīng)典理念。他援引《黃帝內(nèi)經(jīng)》“恬淡虛無，真氣從之”的智慧，強調(diào)現(xiàn)代健康管理的核心在于主動防范，而非被動治病。針對商會精英普遍面臨的高強度工作、高精神壓力等痛點，劉主任提出“三維調(diào)理法”：情志調(diào)節(jié)上，建議通過冥想、疏肝按摩等方式疏導壓力，避免“怒傷肝”的情志損傷;作息管理上，倡導“人臥則血歸于肝”的養(yǎng)生原則，強調(diào)23點前入睡對滋養(yǎng)肝腎的重要性;飲食配伍上，根據(jù)體質(zhì)差異給出精準建議，如肝陽上亢者宜多吃芹菜、菊花等清淡食材，痰濕內(nèi)阻者可適量食用薏米、山藥健脾祛濕。

為糾正大眾常見的養(yǎng)生誤區(qū)，劉龍生主任進行了專業(yè)辟謠。他指出，秋冬盲目進補、將中藥當保健品長期服用、偏信民間方等行為均存在健康風險，強調(diào)中醫(yī)養(yǎng)生的核心是“辨證論治”，需結(jié)合個人體質(zhì)與節(jié)氣特點科學調(diào)整，而非盲目跟風。這些干貨滿滿的解讀，讓在場嘉賓對中醫(yī)養(yǎng)生有了更理性的認知。

分享過后的互動體驗環(huán)節(jié)更是氣氛熱烈。劉龍生主任帶領(lǐng)北京融科醫(yī)院醫(yī)護團隊，為嘉賓提供一對一中醫(yī)把脈與體質(zhì)辨證服務，量身定制健康調(diào)理方案。理療團隊展示的中醫(yī)推拿、耳穴壓豆等特色項目，讓嘉賓們親身感受中醫(yī)外治的獨特魅力。剛?cè)岵耐颇檬址ㄓ行Ь徑饬祟i肩疲勞，而基于“耳為宗脈之所聚”原理的耳穴壓豆，通過刺激耳部反射區(qū)調(diào)節(jié)臟腑功能，吸引嘉賓們排起長隊踴躍體驗。

此次活動不僅展現(xiàn)了劉龍生主任在中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域的專業(yè)造詣，更彰顯了北京融科醫(yī)院“傳承精華，守正創(chuàng)新”的醫(yī)療理念。通過知識分享與實操體驗的結(jié)合，劉主任讓中醫(yī)智慧真正走進生活，為快節(jié)奏生活中的人們提供了可落地的健康解決方案。未來，劉龍生主任將繼續(xù)深耕中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域，通過更多形式傳播科學養(yǎng)生知識，北京融科醫(yī)院也將與各界伙伴深化協(xié)作，讓中醫(yī)智慧為全民健康事業(yè)注入更強勁的動力，助力更多人在平衡中收獲高品質(zhì)健康生活。