北京哪里有治療皮膚病醫(yī)院 冬季面部皮膚該怎么護理
冬季寒風凜冽、空氣干燥，面部皮膚如同置身于“惡劣戰(zhàn)場”，易出現(xiàn)干燥、脫皮、敏感等問題。掌握正確的護理方法，才能讓肌膚在寒冬依然水潤健康。
溫和清潔是基礎
冬季皮膚油脂分泌減少，過度清潔會破壞皮膚屏障。應選擇溫和、弱酸性的潔面產(chǎn)品，避免使用堿性強的肥皂或清潔力過強的洗面奶。洗臉水溫以30℃左右為宜，過熱會帶走皮膚過多油脂，使皮膚更干燥；過冷則無法徹底清潔皮膚。每天早晚各洗一次臉即可，無需頻繁清潔。
高效保濕是關鍵
保濕是冬季護膚的重中之重。潔面后，要立即使用爽膚水為皮膚補充水分，再涂抹保濕乳液或面霜，鎖住水分。可以選擇含有透明質酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的護膚品，它們能有效滋潤皮膚，增強皮膚的保濕能力。對于干性皮膚，還可定期使用保濕面膜，為肌膚集中補水。
嚴格防曬不能忘
很多人認為冬季陽光不強烈，就忽略了防曬。其實，冬季的紫外線依然存在，會對皮膚造成傷害，導致皮膚老化、色斑等問題。出門前，要涂抹防曬霜，選擇SPF值在15-30之間的防曬產(chǎn)品即可。同時，還可以佩戴帽子、圍巾、口罩等，加強物理防曬。
飲食作息來助力
飲食上，多吃富含維生素和水分的食物，如新鮮的蔬菜水果、牛奶等，有助于改善皮膚狀況。保證充足的睡眠，能讓皮膚得到充分的休息和修復，增強皮膚的抵抗力。
冬季面部皮膚護理需要從清潔、保濕、防曬等多方面入手，再加上良好的飲食作息習慣，才能讓肌膚在寒冬中保持水潤、健康。
