甲狀腺激素是皮膚和毛發(fā)的 “營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)器”，能促進(jìn)全身血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，維持皮膚的水潤(rùn)度與毛囊的活性。正常情況下，激素水平穩(wěn)定，皮膚能保持新陳代謝，角質(zhì)層正常脫落，毛囊得到充足營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)強(qiáng)韌、皮膚光滑；當(dāng)甲狀腺功能減退，激素分泌不足，代謝速率驟降，這層調(diào)節(jié)機(jī)制就會(huì)失靈，引發(fā)一系列皮膚毛發(fā)問(wèn)題，這也是甲減最常見(jiàn)的外在表現(xiàn)。

甲減引發(fā)的皮膚問(wèn)題，遠(yuǎn)非干燥那么簡(jiǎn)單。激素不足讓皮膚的新陳代謝變慢，角質(zhì)層堆積增厚，變得粗糙、起皮，換季時(shí)還會(huì)出現(xiàn)干裂，甚至伴隨面色蒼白、肢體水腫；汗腺和皮脂腺分泌減少，皮膚鎖水能力大幅下降，涂再多保濕產(chǎn)品也難以緩解深層干燥，部分人還會(huì)出現(xiàn)指甲變薄變脆、易開(kāi)裂的情況，這些都是代謝失衡的外在體現(xiàn)。

而脫發(fā)嚴(yán)重，更是甲減的典型信號(hào)。甲狀腺激素直接影響毛囊的生長(zhǎng)周期，激素不足會(huì)讓大量毛囊提前進(jìn)入休止期，出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，洗頭、梳頭時(shí)大把掉發(fā)，發(fā)際線后移、頭頂頭發(fā)稀疏，甚至眉毛外側(cè) 1/3 也會(huì)脫落。這種脫發(fā)并非毛囊壞死，而是營(yíng)養(yǎng)供給不足導(dǎo)致的生長(zhǎng)停滯，單純用防脫洗發(fā)水、育發(fā)液，無(wú)法解決根源的激素失衡問(wèn)題。

需要注意的是，甲亢也可能引發(fā)皮膚毛發(fā)異常，只是表現(xiàn)與甲減不同。甲亢時(shí)激素過(guò)量，代謝狂飆會(huì)讓皮膚變得潮熱、多汗、出油增多，還可能出現(xiàn)皮膚瘙癢；毛囊因能量過(guò)度消耗，也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，同時(shí)伴隨指甲生長(zhǎng)過(guò)快、易變形，這種異常同樣是甲功失衡的結(jié)果，需與甲減區(qū)分。

皮膚毛發(fā)的狀態(tài)，是身體內(nèi)部代謝的 “鏡子”，甲狀腺功能異常引發(fā)的問(wèn)題，從來(lái)不會(huì)孤立存在。若皮膚干燥、脫發(fā)嚴(yán)重，同時(shí)疊加畏寒怕冷、疲憊乏力、體重上漲，或怕熱多汗、心慌易怒、體重驟降等癥狀，別再執(zhí)著于表面護(hù)理，及時(shí)做甲狀腺功能五項(xiàng)檢查，排查 TSH、T3、T4 核心指標(biāo)。

當(dāng)甲功恢復(fù)正常，身體代謝重回平衡，皮膚和毛發(fā)才能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)供給，干燥、脫發(fā)問(wèn)題會(huì)逐步緩解。守護(hù)皮膚毛發(fā)健康，既要關(guān)注外在護(hù)理，更要重視內(nèi)在內(nèi)分泌的穩(wěn)定，讀懂甲狀腺通過(guò)皮膚毛發(fā)發(fā)出的信號(hào)，內(nèi)調(diào)根源，才能讓外在狀態(tài)真正變好。