上海治療頸椎病去哪里好，上海頸椎病醫(yī)院哪家好。頸椎病患者選擇什么樣的枕頭好?枕頭是我們每天睡覺(jué)不可缺少的。對(duì)于頸椎病患者來(lái)說(shuō)，枕頭的選擇非常重要，那么頸椎病患者如何選擇自己的枕頭?可以從枕頭填充、枕頭高度、枕頭形狀三個(gè)方面入手，下面就給大家詳細(xì)的講講。
一、枕芯填充物
據(jù)介紹，頸椎病患者在選擇枕頭時(shí)，較好選擇枕芯，填充物比較柔軟，而透氣性一般的蕎麥皮、木棉、綠豆殼、雞毛、鴨毛等都比較好，其中鴨絨質(zhì)地比較輕、柔軟，透氣性好，也可以使用要求調(diào)整高度，是很好的填充物。蕎麥皮價(jià)格便宜，透氣性好。綠豆殼在夏季具有良好的透氣性和降溫效果。
二、注意枕頭高低
事實(shí)上，我們通常所說(shuō)的無(wú)憂無(wú)慮是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。枕頭太高會(huì)使頭頸過(guò)度前傾，但枕頭太低也會(huì)使頸椎處于過(guò)度修身的狀態(tài)，這對(duì)頸椎不好。頸椎病患者選擇枕頭時(shí)，身高以8-15厘米為宜。有一個(gè)公式可以計(jì)算肩寬和頭寬之差，除以2就是一個(gè)適合你身高的枕頭。
三、注意枕頭的形狀
目前，我們使用的枕頭形狀很多，中、高端的元寶式枕頭是理想的。中間凹部可維持頸椎的生理曲率，對(duì)頸椎的形成和固定起到一定作用，減少了頸部睡眠過(guò)程中的異?；顒?dòng)。枕頭的長(zhǎng)度比15厘米左右的肩膀?qū)挾群线m。
上海治療頸椎病去哪里好，上海頸椎病醫(yī)院哪家好。溫馨提示：頸椎病病人選擇日常所用的枕頭，這里面的學(xué)問(wèn)還是比較多的，要注意選擇透氣性好，舒適柔軟枕芯的枕頭，枕頭的高度不能過(guò)高，也不能過(guò)低枕頭的形狀也要選對(duì)了。
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