有哪些方法可以有效地預防青光眼？
1、定期進行眼科檢查
定期進行周全的眼科檢查有助于趕早發(fā)明青光眼，這也是讓青光眼及早獲得醫(yī)治的關(guān)頭。若是不知道應當多久進行一次眼科檢查，向大夫扣問。
2、注意家族史
青光眼最常見的范例是原發(fā)性開角型青光眼，這和遺傳有關(guān)。如果直系親屬得了青光眼，則患青光眼的危害高不少。如果有青光眼的家族史，則大概必要更頻仍地進行眼科檢查。
3、適度活動
由于有氧運動可低落眼壓，大大改進血液循環(huán)，是以定期進行適度的運動可能有助于預防青光眼。沒必要進行太激烈的運動，每周僅進行幾回慢跑就充足了，要注意不要進行仇家部形成太大壓力的運動。
4、定期利用青光眼滴眼液
青光眼滴眼液可以降低高眼壓，從而大大降低青光眼的風險。為了讓青光眼滴眼液闡揚的效勞，必定要依照醫(yī)生的批示使用。很多患者因為沒有癥狀而沒有按照指示使用青光眼滴眼液，這會故障了青光眼的照顧護士。
5、戴護目鏡
緊張的眼外傷可致使青光眼。如果事情大概運動有可能危險到眼睛的話，請務必戴上護目鏡。
6、注意飲食
飲食對眼壓有龐大影響。要預防青光眼的希望，必需調(diào)解飲食。防止食用會降低胰島素程度的食品，比方面食，糕點和含糖量高的食物。含有玉米黃質(zhì)和葉黃素類胡蘿卜素的食物可作為抗氧化劑，可以改善眼睛康健。
7、加重壓力
壓力以多種分歧方法影響健康，高壓力水平可以使神經(jīng)細胞進化并引發(fā)眼壓升高。壓力也會引起血液供給不敷，血管緊縮以及眼睛缺乏營養(yǎng)，加重青光眼的癥狀。因此預防和減緩青光眼要高興緩解壓力，進修放松，這會對整體健康也有龐大的益處。
為了降低產(chǎn)生青光眼的風險，發(fā)起連結(jié)健康的糊口方式。這包含保持健康的體重，不抽煙，定期運動，保持健康平衡的飲食，將血壓保持在一般水平。保持身體健康并確保更好的血液活動，以庇護視神經(jīng)免受青光眼侵害。
版權(quán)聲明：本站所有內(nèi)容僅供參考，不代表名醫(yī)匯的觀點和立場。不作為診斷及治療依據(jù)，不可替代專業(yè)醫(yī)師診斷、不可替代醫(yī)師處方。本站不承擔由此導致的相關(guān)責任。
1、本站所有的文章、圖片及其他資源，若標識原創(chuàng)，即為本站整理，版權(quán)歸作者與本站共同所有。若作者有版權(quán)聲明的或文章從其他網(wǎng)站轉(zhuǎn)載而附帶有原所有站的版權(quán)聲明者，其版權(quán)歸屬以附帶聲明為準。
2、本網(wǎng)站文章僅代表作者本人的觀點，與本網(wǎng)站立場無關(guān)，作者文責自負。
3、本網(wǎng)站所有內(nèi)容僅供參考使用，不保證網(wǎng)站內(nèi)容的準確性、安全性和完整性。本站所刊載的內(nèi)容，并不代表同意其說法或描述，僅為提供更多信息，也不構(gòu)成任何學術(shù)建議，不作為診斷及治療依據(jù)，不可替代專業(yè)醫(yī)師診斷、不可替代醫(yī)師處方。本站不承擔由此導致的相關(guān)責任。
4、除特別注明禁止轉(zhuǎn)載的文章外，歡迎公益性網(wǎng)站轉(zhuǎn)載本站資源，但轉(zhuǎn)載時請務必注明出處為名醫(yī)匯，如有可能，請做好本站的鏈接。對于商業(yè)性實體，如無本站明確許可，不得非法使用本站資源。
5、本站部分資源來自互聯(lián)網(wǎng)，資源僅供參考，相關(guān)作品、素材、圖片版權(quán)屬于原作者所有，本站轉(zhuǎn)載素材僅供大家欣賞和分享，切勿作為商業(yè)目的使用。如果侵害了您的合法權(quán)益，請您及時與我們聯(lián)系，我們會在第一時間刪除相關(guān)內(nèi)容。
6、本網(wǎng)站聲明以及其修改權(quán)、更新權(quán)及最終解釋權(quán)均屬名醫(yī)匯所有，本網(wǎng)站也將保留隨時更改相關(guān)版權(quán)及免責聲明的權(quán)利。
任何未盡事宜，請與我們聯(lián)系：
郵箱customerservice@mingyihui.net
展開
