雖然每位孕媽媽在懷孕期間都格外的注意身體，但是意外卻還是防不勝防，就好比先兆流產(chǎn)就是經(jīng)常出現(xiàn)在孕期的意外之一。
先兆流產(chǎn)對孕媽媽和寶寶的健康都有影響，但是只要及時養(yǎng)護(hù)，還是可以避免流產(chǎn)情況的發(fā)生的。
那么先兆流產(chǎn)需要注意哪些事項呢?
1、保持心情愉悅
很多孕媽媽是因為內(nèi)分泌的紊亂，而導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的出現(xiàn)，這時候就應(yīng)該注意自己心情的調(diào)節(jié)，保持心情舒暢愉悅，減少不良刺激，不要讓自己情緒起伏過于嚴(yán)重，否則對自己和寶寶都會造成更大的影響。
2、做好個人衛(wèi)生
先兆流產(chǎn)做好個人清潔工作也是非常重要的，首先應(yīng)該注意保持身體干爽清潔，不要游泳，也不要洗盆浴，在洗澡的時候，我們也要注意水溫的調(diào)節(jié)。不要讓身體受涼，但是像陰部的清洗就需要格外注意了。
洗完澡以后的衣服也要更換，盡量保證一天更換一次，洗完澡及時擦干身體。
3、注意生活起居規(guī)律
如果你已經(jīng)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況，就一定不要讓身體過度勞累，要做好日常生活的調(diào)節(jié)，如果身體過于疲勞的話，就會導(dǎo)致各種不適情況的發(fā)生，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常重要，每天要保證充足的睡眠時間，也要注意適量的進(jìn)行運動。
4、注意飲食選擇
當(dāng)我們出現(xiàn)先兆流產(chǎn)之后，應(yīng)該多吃一些富含微量元素的食物，特別是腸胃本來就比較虛寒的孕媽媽就更應(yīng)該注意了，像偏涼性的食物就更要避免了，容易上火的食物也不要吃，這樣才能讓身體更好更快的恢復(fù)過來。
