抑郁癥南京哪家醫(yī)院治療比較好？如何預防產后抑郁癥？很多初產婦產后變得抑郁，容易哭鬧、焦慮、注意力難以集中、健忘、悲傷、失眠，對寶寶過于擔心。但是這種病只持續(xù)很短的一周，所以很容易被人們忽視。南京市腦康中醫(yī)院專家指出，產后抑郁癥又稱產后抑郁癥，是女性在生完孩子后，由于生理和心理因素導致的抑郁癥。癥狀包括緊張、懷疑、內疚、恐懼等。，以及少數(shù)嚴重的想法和行為如絕望、離家出走、傷害孩子或自殺。這些行為嚴重影響了新媽媽的日常生活，那么如何預防產后抑郁癥呢？下面我們就給大家介紹一下。

　　產后抑郁癥的預防

　　1、接受胎兒性別，遵循自然規(guī)律：

　　至于胎兒的性別問題，態(tài)度應該是順其自然，順其自然。所有生物都有自己生存和繁衍的自然規(guī)律，人類也不例外。人類對胎兒性別的過度干涉會受到大自然的懲罰。根據(jù)心理微觀精神分析的理論，過分關注胎兒的性別，會對孩子的心理健康和性格形成產生負面影響。為了得到一個健康的孩子、孕婦和家庭，我們應該對胎兒有一份博大的愛，以博大的胸懷迎接新家庭成員的到來。

　　2、適應婚姻生活和夫妻間的親密關系：

　　戀愛和結婚是兩個不同的過程。如果不能快速實現(xiàn)從戀愛到結婚的心理轉變，婚姻質量就會有問題。結婚后，尤其是懷孕后，一旦戀愛期的理想化色彩和不切實際的光環(huán)消失，就會有一定程度的失望。我們應該很快意識到，每對夫婦都是人，都有自己的缺陷和缺點。把人們對親密關系的期待調整到現(xiàn)實的高度，重新點燃夫妻愛情的火花，讓愛情在相互包容中膨脹，凝聚成親情。當夫妻心心相印，彼此深愛時，家庭生活就會和諧幸福。

　　3、把握情感因素，關注心理健康；

　　懷孕是重要的人生事件，除了生理變化，很容易激活其他人格問題。比如特殊的童年經(jīng)歷或者出身家庭的關注和愛不夠，都會導致缺乏愛和不安全感。到了一定的時候，這種缺乏愛的感覺和不安全感就會變成一種病態(tài)的依賴，破壞夫妻關系，嚴重影響孕婦的情感健康。健康的夫妻關系是建立在“告別童年”的基礎上的。

　　4、調整家庭關系，建立婚姻聯(lián)盟：

　　心理學認為婚姻的首要條件是心理斷奶，即必須擺脫對父母的依賴。有些已婚的丈夫（或妻子），其實家里的一切都是向父母匯報，感情上過于依賴父母。有些人甚至在表現(xiàn)出對配偶的愛和關心時感到內疚，好像他們拋棄了父母。對父母的依賴是孩子不成熟的心理，真正的孝順是用成年人成熟的心理來補償父母。強調心理斷奶和與父母分離，絕不是提倡對父母的冷漠和忘恩負義，而是提倡心理獨立。能夠在愛父母的同時獨立，是婚姻幸福的條件。

　　抑郁癥南京哪家醫(yī)院治療比較好？南京腦康中醫(yī)院以德服人，德善天下。本著“不忘醫(yī)者仁心，施展仁心醫(yī)術”的健康理念，腦康用心讓每一位飽受病痛折磨患者，能在舒適溫馨的醫(yī)治環(huán)境中重回健康；還患者一個健康未來，還家人一個幸福家庭！