北京紅旗中醫(yī)醫(yī)院坐落于北京市豐臺區(qū)北甲地路6號，醫(yī)院擁有一支技術(shù)精湛、作風(fēng)嚴謹、業(yè)務(wù)嫻熟、經(jīng)驗豐富、醫(yī)德高尚的專家隊伍，并積極培養(yǎng)一大批技術(shù)骨干，面對廣大患者的重托和信任，用科學(xué)的態(tài)度，精湛的醫(yī)術(shù)為患者提供專病、專科、專治門診診療，醫(yī)生團隊為患者量身定制完善的診療方案，全程提供規(guī)范、精準的全方位“一站式”制定化服務(wù)。
現(xiàn)在天氣越來越冷冬天馬上就要來了，這時候肯定不是減肥的好季節(jié)，但有些愛美的女生會把秋冬季節(jié)當(dāng)成減肥的突破口，因為過度節(jié)食減肥導(dǎo)致大把掉發(fā)，那么，為什么減肥會掉頭發(fā)，下面讓我們一起來了解下。
減肥掉發(fā)的原因有哪些：
節(jié)食過度：有些人為了追求快速減肥效果，只吃素食或是不吃，這嚴重影響了身體內(nèi)蛋白質(zhì)的補充。當(dāng)身體所攝入的蛋白質(zhì)低于正常標準時，我們的頭發(fā)合成就會變得非常緩慢，甚至停止生長提前進入休止期。這就形成了脫發(fā)的前提。
精神壓力過大：在減肥初期有的朋友們常常會因為見不到顯著的效果而感到絕望。長此以往，就會造成立毛肌收縮頭發(fā)直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流不暢，引起為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，因此導(dǎo)致頭發(fā)的生態(tài)改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致脫發(fā)。
激素分泌過盛：頭發(fā)的生長與我們體內(nèi)激素關(guān)系比較密切，正常情況人的激素差不多是在比較平和的一個水平，但是在長期運動或者劇烈運動之后，激素分泌就會增加，肌肉會變強，從而達到減肥的目的。
如何科學(xué)減肥減少掉發(fā)：
設(shè)置減肥進度：通過運動的方式來減肥的朋友，切忌選擇過于劇烈的運動，劇烈運動之后消耗的大部分是體內(nèi)的糖分，并不適合有過多脂肪的朋友。大家平時可以多做一些有氧運動，瑜伽、慢跑都是不錯的選擇。
充足的睡眠：熬夜對頭發(fā)的傷害很大，充足的睡眠可以促進身體內(nèi)分泌代謝，有助于體內(nèi)廢物排出，這樣也可以達到減肥的效果。
飲食健康營養(yǎng)均衡：飲食方面一定要葷素搭配營養(yǎng)均衡，早飯必須要吃，同時也要多吃一些富含蛋白質(zhì)、微量元素的新鮮蔬菜水果，這樣才能補充頭發(fā)所需要的營養(yǎng)。
溫馨提示：通過上面有關(guān)減肥掉發(fā)的相關(guān)知識介紹，相信大家對此有了更進一步了解，如果您對減肥掉發(fā)方面還有其他疑問，可以直接點擊免費咨詢，我們會盡快給予專業(yè)的解答。
