濟(jì)南心理醫(yī)院哪個(gè)好？為患者擺脫疾病煩惱，離不開專家的精湛醫(yī)術(shù)。濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院聘請(qǐng)臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生為我院專家，這些專家平均診療經(jīng)驗(yàn)在三十年以上，具備過(guò)硬的實(shí)力，能明確患者病因，為患者提供專業(yè)規(guī)范的治療。除此之外，醫(yī)院還緊跟醫(yī)學(xué)科技步伐，先后引進(jìn)了一批國(guó)內(nèi)外先進(jìn)診療設(shè)備，為患者帶來(lái)更安全健康的治療保障。為了更好的幫助廣大患者，醫(yī)院建立網(wǎng)絡(luò)咨詢預(yù)約掛號(hào)和無(wú)假日門診服務(wù)，患者不用出遠(yuǎn)門就能咨詢想問(wèn)的問(wèn)題，隨時(shí)預(yù)約前來(lái)就診。
現(xiàn)在人們的生活壓力越來(lái)越大，導(dǎo)致很多人患上焦慮癥，這是一種不健康的心理疾病。如果不及時(shí)治療，會(huì)對(duì)人們的生活和工作造成很大的影響。那么，焦慮癥好的治療方法是什么呢？
主動(dòng)想象一些安靜輕松的場(chǎng)景。這些場(chǎng)景可以是真實(shí)的，在這里你感到安全和放松，也可以想象一個(gè)安靜、安全和放松的場(chǎng)景。比如想象自己一個(gè)人坐在海邊，周圍是藍(lán)天大海。你極度放松，無(wú)憂無(wú)慮。
練習(xí)用積極的想法取代消極的想法：寫下所有消極想法的清單，然后列出一個(gè)積極的想法來(lái)取代它們。如果焦慮癥狀態(tài)與某個(gè)特定的壓力源有關(guān)，那么想象自己成功面對(duì)并克服了某個(gè)特定的恐懼也能帶來(lái)好處。
焦慮癥患者容易出現(xiàn)兩種邏輯錯(cuò)誤：一種是高估負(fù)面事件發(fā)生的可能性，尤其是與自己相關(guān)的事件；第二是把事件的結(jié)果想象得過(guò)于戲劇化或?yàn)?zāi)難性。焦慮癥患者對(duì)事物的扭曲認(rèn)知是病情遷延的原因之一。對(duì)患者進(jìn)行綜合評(píng)估后，治療者會(huì)幫助患者改變不良認(rèn)知或重建認(rèn)知。
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