前列腺炎是一種不大不小的疾病，就像是牙疼一樣，雖然不會(huì)致命，但是每隔一段時(shí)間就會(huì)發(fā)作一次，這是一種消磨人耐心的疾病，而且還會(huì)影響到性器官的發(fā)育。但很多人都不知道，這種病之所以會(huì)反復(fù)發(fā)作，就是因?yàn)樗麄儧]有從根本上改變生活方式。
如何才能更好的保護(hù)前列腺？
1、定期檢查
人到了中年以后，生長激素還會(huì)持續(xù)分泌，生長激素會(huì)刺激前列腺持續(xù)生長，從而導(dǎo)致前列腺增生，所以年過40以后一定要定期做前列腺檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，預(yù)防于未然。
2、性生活要規(guī)律
在做愛的時(shí)候，前列腺會(huì)分泌出腺液，與精液融合，為精子提供能量。
3、補(bǔ)充微量元素
鋅是精子合成所必需的微量元素，前列腺是為精子收集鋅元素的重要器官，而且鋅還能增強(qiáng)前列腺的抗癌能力，所以可以多吃一些富含鋅的食物，比如南瓜子、海鮮等。
4、不要濫用抗生素
在醫(yī)療條件落后的情況下，一般都會(huì)使用抗生素進(jìn)行消炎滅菌，但是抗生素不僅對(duì)特定的菌群有效，對(duì)人體正常的細(xì)胞也會(huì)產(chǎn)生影響，同時(shí)也會(huì)破壞泌尿生殖系統(tǒng)的菌群平衡，導(dǎo)致有益菌大量死亡，從而增加前列腺感染炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，所以平時(shí)不能隨意使用抗生素類藥物。
5、避免久坐
人在坐立的時(shí)候，上半身的重量會(huì)集中在臀部，對(duì)臀部進(jìn)行擠壓變形，盡管臀部有足夠的肌肉層起到緩沖作用，但是還是會(huì)擠壓到生殖系統(tǒng)，導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)異常充血，從而引發(fā)炎癥。
6、謹(jǐn)防便秘
當(dāng)糞便堆積在體內(nèi)時(shí)，不僅會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生壓力，而且還會(huì)對(duì)周圍組織產(chǎn)生擠壓作用，排便時(shí)腹壓升高，會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫，從而造成前列腺內(nèi)血管的損傷，所以平時(shí)要多吃富含纖維的食物，多做運(yùn)動(dòng)，保持糞便暢通，從而起到保護(hù)前列腺的作用。
前列腺的治療重點(diǎn)不在藥物上，藥物只能在短時(shí)間內(nèi)起到緩解炎癥的作用，不能完全防止其再次受損。要想遠(yuǎn)離前列腺疾病，就要做好以上六項(xiàng)保護(hù)措施。
