我們都知道，現(xiàn)在的糖尿病發(fā)病率逐漸上升，到2017年，中國的糖尿病發(fā)病率已經(jīng)達到了9.7%，合一億多人。面對像感冒一樣頻發(fā)的糖尿病，控制血糖成了我們的當(dāng)務(wù)之急，而糖尿病人最擔(dān)心莫過于：我得了糖尿病還能活多久？根據(jù)長期的臨床調(diào)查顯示，糖尿病人只要控制好血糖，不會太影響壽命的。不過，卻沒有幾個人保證能控制住血糖。小犀牛如何控制血糖?

曾經(jīng)采訪某三甲醫(yī)院內(nèi)分泌科主任，他說：有的患者經(jīng)常疑問，為什么每天堅持服藥，吃飯也吃得少，但血糖就是控制不住呢？我會告訴患者，不是你努力控制了，血糖就一定會正常，這一點非常重要。還有的患者，短期內(nèi)控制不住血糖，索性就放棄了，對此不管不顧，這樣做，太危險了。有句流行語叫“不作死就不會死”，糖尿病是一種嬌貴病，不僅要管它，還得管的細膩。

人的身體分為兩大組織，一種是需要胰島素幫忙血糖進入的組織，好比肌肉組織，我們在血糖控制不好的時候，身體就會乏力，那是因為胰島素不足導(dǎo)致血糖波動，這個時候，肌肉沒有胰島素的幫助，血糖沒有辦法進入，所以就會感到乏力。另外一種組織是不需要胰島素幫助就能讓血糖自主進入的組織，好比眼底微血管、全身大血管、腎臟血管等等，血糖長期偏高的話，這些組織就會長期泡在“糖水”里，導(dǎo)致我們出現(xiàn)眼花、腎功能減退、心血管疾病等等。

所以說，血糖控制不好，全身哪都不好，需要血糖的地方?jīng)]有血糖，不需要血糖的地方長期被高糖困擾，可不就會出現(xiàn)并發(fā)癥嗎？跟大家講個真實的案例：

北京的王先生，糖尿病十三年了，一直非常努力的控制血糖，可是血糖情況并不樂觀，最后眼睛失明了。我們一直強調(diào)，控制血糖要講究科學(xué)，不能盲目努力、盲目按照自己的意愿控糖。畢竟糖尿病是一種復(fù)雜的疾病，不是吃吃降糖藥，少吃一頓飯那么簡單。經(jīng)過臨床調(diào)查，糖尿病人在控糖路上常常遇見兩個誤區(qū)：

1、 少吃或者不吃主食

提到飲食限制，大部分糖尿病患者的理解就是少吃主食，或者直接不吃。主食的碳水化合物和糖的含量偏高，不吃主食就會導(dǎo)致人體低糖，長期這樣做的話，身體就會因為缺少糖而利用脂肪代謝供給能量，正常人可以利用這種方法減肥，但是糖尿病人則有發(fā)生酮癥酸中毒的風(fēng)險。所以，糖尿病人飲食不能不吃主食，而是應(yīng)該保證主食、肉類、蔬菜的供給，控制全天熱量攝入就可以。

2、 控糖只吃一種降糖藥

有患者說：所有降糖藥都是為了降低血糖，只吃一種有什么關(guān)系，實在不行可以加量啊。這樣的想法簡直太無知了，任何糖尿病患者，都不可能僅通過一種藥物就能控制血糖的，雖然降糖藥種類多，但是每種降糖藥的降糖原理和功效都是不一樣，正確用藥方法應(yīng)該是根據(jù)患者血糖情況、并發(fā)癥情況進行聯(lián)合用藥，并非是只吃一種降糖藥。

打個比方吧，如果你的藥是增加胰島分泌胰島素的，那當(dāng)胰島功能越來越弱的時候，這個藥就得停用了。糖尿病人用藥還是去醫(yī)院，讓醫(yī)生調(diào)理處方，才是正確的選擇。

糖尿病的治療之路不易，長壽之路更不易，只有從細節(jié)抓緊，科學(xué)控糖，才能將血糖穩(wěn)定住，血糖平穩(wěn)了，才有資格談活多久的問題。