長沙小米熊醫(yī)院 一級
如何幫助孩子長高
來源:名醫(yī)匯 作者:長沙小米熊醫(yī)院 時間:2023-10-07

長沙小米熊“立足于中國湖南長沙、服務(wù)全國患兒”的專業(yè)兒童康復(fù)中心,還匯聚北上廣湘三甲名院兒科專家,國內(nèi)兒童康復(fù)專家不定期坐診、聯(lián)合會診。

 

我相信每個家長都希望自己的孩子有健康的身體和高挑的腦袋,但是由于遺傳因素或者后天的營養(yǎng),有些孩子總是比同齡人矮。其實孩子的生長發(fā)育是有跡可循的。家長只要選擇合適的時機,做一些適當(dāng)?shù)妮o助,就能事半功倍。如何幫助孩子長高?

1、均衡飲食

這段時間給孩子多吃富含鈣質(zhì)的食物,同時蛋白質(zhì)和維生素補充劑是必不可少的,肉類、蔬菜、水果和主食要合理搭配,保證營養(yǎng)均衡。

2、保證充足的睡眠

因為生長激素主要在睡眠時分泌,所以建議讓孩子在9點前入睡,每天保證至少10個小時的睡眠。

3、適當(dāng)?shù)膽敉膺\動

多讓孩子去戶外體育運動一下,曬曬太陽,可以促進鈣的吸收,幫助孩子骨骼發(fā)育;當(dāng)然我們也要注意避免孩子進行過于激烈的運動,以免不慎受傷。

 

長沙市小米熊一直秉承“擁有健康孩子,才有幸福家庭”的宗旨,以溫馨的環(huán)境、優(yōu)質(zhì)的技術(shù)、先進的醫(yī)療設(shè)備和關(guān)懷服務(wù),為廣大兒童及其家庭帶來康復(fù)的希望。

賈軍樸教授會診已結(jié)束,讓很多患兒病情得到了專業(yè)分析,也獲得了“個別化”的治療方案,受到了患兒家屬的認(rèn)可和贊譽。

想看專家的患兒家長也不要著急,北京專家俄紅君教授將接力此次會診。

為提高看診質(zhì)量及節(jié)約您的時間,現(xiàn)已開啟診號預(yù)約,有計劃國慶期間看診的家長朋友請?zhí)崆邦A(yù)約。

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