長(zhǎng)沙小米熊是經(jīng)衛(wèi)生部門批準(zhǔn)，按照現(xiàn)代醫(yī)療標(biāo)準(zhǔn)建立，集醫(yī)療、預(yù)防、保健、康復(fù)為一體的兒童康復(fù)中心。立足中國(guó)湖南長(zhǎng)沙，服務(wù)全國(guó)兒童的專業(yè)兒童康復(fù)中心，匯集北上廣湘三甲醫(yī)院數(shù)十位兒科醫(yī)生定期會(huì)診，助力全國(guó)兒童健康。
如何幫兒童科學(xué)長(zhǎng)高：
1、均衡飲食
孩子要長(zhǎng)高，營(yíng)養(yǎng)要跟上。但營(yíng)養(yǎng)飲食并不意味著大魚大肉，而是要保證各種營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入。蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維素和水這七種營(yíng)養(yǎng)成分要確保。具體來(lái)說(shuō)，米飯、肉、奶、蛋、豆類以及各種新鮮蔬菜、水果等合理搭配，日常飲食要多種多樣，不偏食。
2、充足的睡眠
睡眠對(duì)孩子身高的成長(zhǎng)起著關(guān)鍵作用。一般來(lái)說(shuō)，3到6歲的孩子每天睡10到12個(gè)小時(shí)，小學(xué)生睡10個(gè)小時(shí)，初中生睡9到10個(gè)小時(shí)，高中生睡8到9個(gè)小時(shí)，有利于保證孩子的正常成長(zhǎng)。讓孩子睡足，睡好。
3、戶外運(yùn)動(dòng)
戶外運(yùn)動(dòng)可以曬太陽(yáng)，使紫外線有助于維生素D的轉(zhuǎn)化。同時(shí)，適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。確保你的孩子每天有半小時(shí)到一小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，即使是很多工作。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，戶外跑步、跳躍、踢球是一種很好的鍛煉方式，但是不能太劇烈。
長(zhǎng)沙小米熊擁有一支包含康復(fù)、心理、特殊家庭教育、醫(yī)學(xué)等專業(yè)人員資質(zhì)的康復(fù)師團(tuán)隊(duì)，依托兒研所強(qiáng)大發(fā)展背景，不斷學(xué)習(xí)提升康復(fù)團(tuán)隊(duì)的綜合實(shí)力和個(gè)人素養(yǎng)，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ魃顟B(tài)度、規(guī)范的操作方式方法以及經(jīng)驗(yàn)豐富的康復(fù)技能，為廣大特殊青少年兒童提供專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療技術(shù)服務(wù)。
米熊醫(yī)訊 第32期《小米熊兒童康復(fù)專題講座》開(kāi)課了
?10月25日（周三）10:00
?健康成長(zhǎng) 共“童”守護(hù)
本期主講老師曹成霞
帶家長(zhǎng)了解如何訓(xùn)練孤獨(dú)癥兒童的社交能力？
?現(xiàn)場(chǎng)解答家長(zhǎng)疑惑，助力兒童健康成長(zhǎng)
