痛風發(fā)作時，往往會伴隨著疼痛，而疼痛一劇烈，也同時在折磨這患者的心理防線，一次次煎熬和痛苦，而當情緒焦慮、變化大也會影響這身體的調(diào)節(jié)能力，各器官運作處于低迷狀態(tài)，就容易傷至五臟六腑，反而會印象著尿酸的代謝，尿酸水平的升高，引起癥狀的加重。因此需要調(diào)節(jié)好心情，醫(yī)生教你4招快速緩解疼痛。
1.限制高嘌呤食物：痛風是由于尿酸積聚在關節(jié)中時析出的尿酸結(jié)晶而引起的關節(jié)炎癥反應，而高嘌呤食物會增加尿酸水平。因此，減少或避免攝入高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、各種腌制品、曬干的肉類等。增加攝入低嘌呤食物，如水果、蔬菜、谷物等，可以有助于降低尿酸水平并緩解疼痛。
2.多喝水：喝足夠的水可以幫助稀釋尿液中的尿酸，促進尿酸排出體外。建議每天飲用至少8杯水，并避免飲酒，因為酒精會干擾尿酸的排泄。
3.抬高患肢休息＋冷敷：當痛風發(fā)作時，抬高患肢可以減輕關節(jié)壓力，緩解疼痛和腫脹。建議多休息，減少長時間站立或過多使用患處關節(jié)，以避免加重癥狀。同時，在疼痛處可用冰袋或冷濕毛巾冷敷，可減少腫脹和炎癥反應。
4.服用止疼藥：在痛風發(fā)作期間，醫(yī)生可能會建議使用非處方的非甾體消炎藥來緩解疼痛和炎癥，例如布洛芬或吲哚美辛等，若疼痛劇烈也可選擇秋水仙堿或糖皮質(zhì)激素等強效止疼藥物，但后兩者的不良反應較大，在使用前需咨詢醫(yī)生或藥劑師。重要的是要按照醫(yī)生的建議使用止疼藥，并遵循正確的劑量和用法。
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