睡覺是每個(gè)人每天都要經(jīng)歷的事情，顯得再尋常不過了，但如今許多人都多多少少存在睡眠障礙。對癲癇患者來說，由于藥物及身體的原因，常常睡不好覺，嚴(yán)重影響個(gè)人的生活狀態(tài)。今天小編就給大家介紹一下癲癇病患者如何改善睡眠？
1、創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境
清潔、適當(dāng)通風(fēng)、安靜、光線幽暗，不要開燈睡覺。走路輕、開關(guān)門輕、說話輕。癲癇患者的床周圍不要有尖銳的物品，免得發(fā)作時(shí)造成傷害。經(jīng)常夜間發(fā)作的患者應(yīng)該有家人免得發(fā)作時(shí)，無人發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)意外。也便于記錄發(fā)作情況，復(fù)診時(shí)報(bào)告醫(yī)生。
2、調(diào)整用藥
癲癇治療用藥是一個(gè)長期的過程，需要定期到醫(yī)院就診，根據(jù)病情的特點(diǎn)，選擇合適的方法以及藥物進(jìn)行治療，如果患者出現(xiàn)了晚上睡不著覺這種情況，要看是不是藥物的種類和劑量需要進(jìn)行調(diào)整了。
3、不要過于焦慮
癲癇患者睡眠質(zhì)量不好，睡不著覺，此時(shí)也不要過于緊張、焦慮，因?yàn)檫@種情況可能是暫時(shí)的，可能和某些因素有關(guān)系，如果過于緊張、焦慮的話，只會(huì)讓睡不著覺這種情況更為嚴(yán)重。
4、增加睡眠舒適度
保持床鋪清潔干燥，保持患者個(gè)人衛(wèi)生；睡前能用熱水泡個(gè)腳，會(huì)改善睡眠。另外，有的患者需要在睡前服藥，把藥放在床頭上，洗漱完吃藥上床，養(yǎng)成固定時(shí)間服藥的習(xí)慣就不容易漏服藥，很多患者會(huì)因?yàn)槁┓幎鴮?dǎo)致發(fā)作。
以上是癲癇患者如何改善睡眠的介紹，相信大家對癲癇病有了大致的了解。由于癲癇病隨時(shí)隨地都會(huì)發(fā)作，所以平時(shí)一定要做好護(hù)理工作，這樣才能有效減少癲癇病所帶來的困擾。也祝每一位患者能夠早日康復(fù)，擁有一個(gè)健康美好的生活。
