最近有不少朋友都想知道，自己得了外陰白斑之后，在日常生活中要注意哪些方面?怎樣做才能幫助病情好轉(zhuǎn)恢復(fù)?外陰白斑者的日常護理細(xì)節(jié)有很多，包括了女性每天的飲食、睡眠、衣著、運動等方方面面。大家如果把這些事情都一一做好了，那么距離重回正常生活，也就不遠(yuǎn)了。
用藥的衛(wèi)生
一般外陰白斑患者都需要使用藥物來進行醫(yī)治，在涂抹膏狀類藥物之時，一定要注意用藥時期的衛(wèi)生事宜，以防引發(fā)自己的私處出現(xiàn)細(xì)菌感染的癥狀，從而加大自身的不適感。此外，外陰白斑患者在用藥之前好清洗一下私處，以防有不良物質(zhì)附著在此處。
保持清潔衛(wèi)生
女性應(yīng)該每天都清洗私處，一定要做好私處的清潔衛(wèi)生工作。雖然外陰白斑病因不明，但是可能和分泌物長期刺激有關(guān)，每天都驚喜，能夠預(yù)防外陰白斑復(fù)發(fā)。在清洗的時候不要使用婦科洗衣液，不過醫(yī)生如果建議就可以使用，醫(yī)生不建議千萬不要用，不然還會導(dǎo)致外陰白斑復(fù)發(fā)。
注意服飾
外陰白斑患者不宜穿透氣性能不好或者太過緊身的內(nèi)褲，她們好穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，這樣才能夠保證私處有良好的通風(fēng)狀態(tài)，進而就可以控制住私處的干燥度。而當(dāng)女性私處的干燥度達到優(yōu)良的狀態(tài)之時，就會抑制住細(xì)菌的滋生，當(dāng)然也是利于患者自身病情的恢復(fù)的。
提高免疫力
外陰白斑病因不明，不過經(jīng)過長期的研究表明，外陰白斑可能和自身免疫有關(guān)。所以想要防止外陰白斑復(fù)發(fā)，就得注重提高自身的免疫力。想要提高免疫力好的方式就是多加運動，多多運動能夠提高自己的身體素質(zhì)，促進血液循環(huán)，讓身體更健康。另外想要提高免疫力，要改正熬夜的壞毛病，睡不夠是沒有免疫力提高這一說法可言的。
注意飲食
外陰白斑患者好不要去吃容易引發(fā)自身出現(xiàn)過敏癥狀的食物，如螃蟹、蜆子、扇貝和大蝦等海鮮類食物;也不要去吃具有刺激性作用的食物，如辣椒、大蔥、蒜、碳酸飲料和含有酒精的食物等。外陰白斑患者好去吃一些含鐵、銅、錳等微量元素較高的食物，當(dāng)然也需要注意對主要元素的補充事宜，即維生素和蛋白質(zhì)。
總之，外陰白斑患者需要在外陰護理上多加注意，從日常生活中的小細(xì)節(jié)入手，減少外陰的刺激和感染風(fēng)險。只有這樣，才能有效緩解癥狀、促進康復(fù)并提高生活質(zhì)量。
