癌癥復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的幾率遠(yuǎn)比我們想象得高。那么，手術(shù)之后，真的就無(wú)計(jì)可施了嗎?其實(shí)，很多研究表明，術(shù)后做好一些關(guān)鍵的生活調(diào)整，確實(shí)可以有效降低復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn)的。
保持良好的心態(tài)
癌癥患者的心理狀態(tài)對(duì)術(shù)后恢復(fù)有著至關(guān)重要的影響。很多人一聽(tīng)到癌癥復(fù)發(fā)，立馬就慌了，焦慮、抑郁接踵而至。
醫(yī)學(xué)研究表明，維持積極心態(tài)的患者，免疫系統(tǒng)的功能更強(qiáng)大，身體自愈能力也更好。
合理飲食
術(shù)后康復(fù)期，很多患者的身體較為虛弱，這時(shí)候飲食的調(diào)理至關(guān)重要。很多人認(rèn)為手術(shù)之后大補(bǔ)特補(bǔ)能讓身體快點(diǎn)恢復(fù)，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。
術(shù)后并不是吃得越多越好，而是吃得“對(duì)”才重要。研究表明，高脂、高糖飲食與癌癥復(fù)發(fā)有一定的關(guān)聯(lián)，因?yàn)檫@些食物容易引起炎癥反應(yīng)，進(jìn)而影響免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
研究表明，適度的運(yùn)動(dòng)可以提高免疫系統(tǒng)的功能，幫助身體更好地對(duì)抗殘存的癌細(xì)胞。特別是一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳，或者簡(jiǎn)單的瑜伽，都能改善患者的身心狀態(tài)。定期復(fù)查
很多患者在術(shù)后覺(jué)得一切順利，便忽視了定期檢查，結(jié)果錯(cuò)過(guò)了早期的干預(yù)時(shí)機(jī)。其實(shí)，復(fù)查不僅僅是為了確認(rèn)是否復(fù)發(fā)，更重要的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的異常變化，采取相應(yīng)的措施。
避免不良習(xí)慣很多癌癥的發(fā)生與生活中的一些不良習(xí)慣有著直接的關(guān)系。吸煙、酗酒、熬夜等行為不僅會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，還會(huì)加速癌癥的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。
癌癥是一場(chǎng)長(zhǎng)期的戰(zhàn)斗，而這場(chǎng)戰(zhàn)斗的勝負(fù)，不僅僅取決于醫(yī)生的手術(shù)刀，更取決于患者自己。每一個(gè)小小的改變，都是為了讓自己離健康更近一步。
