中醫(yī)減重調(diào)理——對話周菊蘋，定制你的體質(zhì)改善方案
你是否嘗試過多種減重方法，卻總是反彈？
節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都試過，體重卻像“過山車”一樣起伏不定？
或許，你需要的不是盲目減重，而是體質(zhì)調(diào)理，只有從體內(nèi)出發(fā)，改善易胖體質(zhì)，才能健康減重。
癥狀自查：你是哪種“易胖體質(zhì)”？
脾虛濕阻型：容易浮腫、疲倦乏力、大便黏膩
肝郁氣滯型：壓力大、情緒波動(dòng)、經(jīng)常腹脹
脾胃濕熱型：食欲旺盛、口干口苦、容易長痘
陽虛寒凝型：怕冷、手腳冰涼、新陳代謝慢
周菊蘋的中醫(yī)減重調(diào)理方案
中醫(yī)周菊蘋說，中醫(yī)減重的核心在于“辨證施治”，周菊蘋會(huì)根據(jù)你的體質(zhì)，制定個(gè)性化調(diào)理方案：
階段一：辨證分型，精準(zhǔn)調(diào)理
通過舌診、脈診等傳統(tǒng)方法，判斷你的體質(zhì)類型
制定專屬的中藥方劑，調(diào)理臟腑功能
針對不同體質(zhì)，推薦相應(yīng)的食療方案
階段二：內(nèi)外結(jié)合，標(biāo)本兼治
中藥內(nèi)服：精選道地藥材，調(diào)理脾胃、疏肝理氣
經(jīng)絡(luò)調(diào)理：通過針灸、推拿促進(jìn)氣血循環(huán)
飲食指導(dǎo)：根據(jù)體質(zhì)推薦食療方，吃對才能瘦
階段三：習(xí)慣養(yǎng)成，防反彈
教授自我按摩手法，日常保健
指導(dǎo)適合體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)方式
建立健康的生活作息規(guī)律
中醫(yī)減重的獨(dú)特優(yōu)勢
不節(jié)食、不劇烈運(yùn)動(dòng)
減重效果穩(wěn)定，不易反彈
調(diào)理體質(zhì)，改善亞健康狀態(tài)
改善睡眠、情緒等全身癥狀
（注：文中經(jīng)方經(jīng)授權(quán)發(fā)布，具體療法需專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)）
