北京哪里有治療皮膚病醫(yī)院 冬季皮膚干癢還脫屑？這些妙招來(lái)解圍
冬季一到，不少人被皮膚干癢、脫屑的問(wèn)題困擾。身上仿佛有無(wú)數(shù)小蟲(chóng)子在爬，一抓還飄起“雪花”，既難受又尷尬。這主要是冬季氣候干燥，皮膚水分流失加快，再加上皮脂腺分泌減少，皮膚屏障功能變?nèi)?，干癢脫屑便接踵而至。
想要緩解這些癥狀，日常護(hù)理得跟上。洗澡水溫不宜過(guò)高，37℃-40℃為宜，過(guò)熱的水會(huì)破壞皮膚的油脂層，加重干燥。洗澡時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，控制在10-15分鐘，避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中。同時(shí)，要減少使用堿性強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品，可選擇溫和、滋潤(rùn)型的沐浴露，或直接用清水沖洗。
保濕是關(guān)鍵。洗完澡后，要在皮膚未完全干透時(shí)，及時(shí)涂抹身體乳，鎖住水分。身體乳可選擇含有甘油、尿素、神經(jīng)酰胺等成分的產(chǎn)品，它們能有效滋潤(rùn)皮膚，增強(qiáng)皮膚屏障功能。對(duì)于干癢嚴(yán)重的部位，如小腿、手臂等，可增加涂抹次數(shù)。
在穿著方面，盡量選擇柔軟、寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，避免穿著化纖材質(zhì)的衣服，以免摩擦刺激皮膚，加重癥狀。
飲食上，要多吃富含維生素和水分的食物，如新鮮的蔬菜水果、豆類(lèi)等，為皮膚提供充足的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，要多喝水，每天至少飲用1500-2000毫升的水，從內(nèi)部補(bǔ)充水分。
只要做好這些護(hù)理措施，就能有效改善冬季皮膚干癢脫屑的問(wèn)題，讓肌膚在寒冷的季節(jié)也能保持水潤(rùn)健康。北京華醫(yī)皮膚病醫(yī)院不斷提高質(zhì)量，秉承醫(yī)技，德才兼?zhèn)涞脑瓌t，經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生為患者服務(wù)，為皮膚病的治療提供了保障，深受患者信賴(lài)。
