重磅揭曉!南京看牛皮癬的醫(yī)院哪家好？1.南京皮膚病研究所掛號網(wǎng)上預(yù)約掛號 2. 南京蔣王廟皮膚病研究所3. 南京膚康皮膚病研究所是正規(guī)醫(yī)院嗎？ 4.南京看皮膚科好的醫(yī)院！牛皮癬（醫(yī)學(xué)上稱銀屑?。┦且环N慢性炎癥性皮膚病，具有季節(jié)性復(fù)發(fā)特點(diǎn)，不少患者會(huì)發(fā)現(xiàn)，一到冬季病情就容易加重或反復(fù)。冬季牛皮癬的復(fù)發(fā)并非偶然，而是氣候環(huán)境、身體狀態(tài)等多種因素共同作用的結(jié)果，做好日常護(hù)理就能有效降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。今天就來科普冬季牛皮癬復(fù)發(fā)的誘因及核心護(hù)理常識(shí)，幫患者平穩(wěn)過冬。

    氣候干燥是冬季牛皮癬復(fù)發(fā)的首要誘因。冬季空氣濕度低，皮膚水分會(huì)快速蒸發(fā)，導(dǎo)致皮膚屏障功能受損，角質(zhì)層代謝異常，進(jìn)而刺激皮膚炎癥反應(yīng)加重，誘發(fā)牛皮癬復(fù)發(fā)或病情惡化。此外，冬季寒風(fēng)直吹會(huì)進(jìn)一步加劇皮膚干燥，同時(shí)低溫會(huì)刺激皮膚血管收縮，影響皮膚血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)供應(yīng)不足，抵抗力下降，更容易受到病原體侵襲，加重炎癥。

    免疫力下降是冬季復(fù)發(fā)的關(guān)鍵因素。冬季氣溫低，人體易受涼感冒，感冒病毒感染會(huì)直接誘發(fā)或加重牛皮癬；同時(shí)，冬季人們戶外活動(dòng)減少，日照時(shí)間不足，維生素D合成減少，而維生素D對調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、抑制皮膚炎癥有重要作用，缺乏后會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，讓病情有機(jī)可乘。此外，冬季熬夜、過度勞累、飲食不均衡等，也會(huì)進(jìn)一步削弱免疫系統(tǒng)功能，增加復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

    不良生活習(xí)慣會(huì)加劇病情反復(fù)。冬季為保暖，很多人偏好辛辣刺激、油膩的食物，這類食物可能刺激皮膚炎癥反應(yīng)，誘發(fā)瘙癢，導(dǎo)致患者抓撓皮膚，進(jìn)而破損感染，加重病情；部分患者冬季減少洗澡頻率，皮膚油脂、灰塵堆積，會(huì)堵塞毛孔，刺激皮膚；還有人洗澡時(shí)水溫過高，會(huì)過度清潔皮膚油脂，破壞皮膚屏障，加劇干燥瘙癢，誘發(fā)皮損加重。

    冬季牛皮癬日常護(hù)理，核心是保濕、保暖與調(diào)節(jié)免疫。首先要做好皮膚保濕，每天涂抹溫和無刺激的保濕霜、身體乳，重點(diǎn)涂抹皮損部位及四肢等易干燥區(qū)域，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹效果更佳，幫助修復(fù)皮膚屏障；洗澡時(shí)水溫控制在37℃左右，選用溫和的沐浴產(chǎn)品，避免用力搓洗，洗澡頻率以每周2-3次為宜。

    其次要注意保暖，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒，外出時(shí)佩戴帽子、圍巾，抵御寒風(fēng)刺激；適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，多曬太陽（每天15-20分鐘即可），促進(jìn)維生素D合成，增強(qiáng)免疫力，但要避免強(qiáng)光暴曬。飲食上以清淡易消化為主，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，多喝水，減少辛辣、海鮮等易誘發(fā)食物的攝入。

    重磅揭曉!南京看牛皮癬的醫(yī)院哪家好？此外，要保持規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，避免精神緊張、焦慮等不良情緒，因?yàn)榫褚蛩匾彩桥Ｆぐ_復(fù)發(fā)的重要誘因。若出現(xiàn)病情復(fù)發(fā)跡象，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥，切勿自行停藥或?yàn)E用，以免加重病情。做好冬季護(hù)理，才能有效控制牛皮癬復(fù)發(fā)，減少病情困擾。