生活里總?cè)滩蛔∠氚l(fā)火，一點(diǎn)小事就煩躁焦慮，很多人會(huì)把這種狀態(tài)歸因?yàn)閴毫Υ蟆]休息好，卻很少想到，這可能是脖子里的甲狀腺在發(fā)出 “抗議” 信號(hào)。甲狀腺作為人體重要的內(nèi)分泌器官，一旦功能亢進(jìn)，就會(huì)打亂全身的激素平衡，直接影響情緒狀態(tài)。
甲狀腺功能亢進(jìn)，也就是我們常說的甲亢，會(huì)讓甲狀腺激素分泌過多。這種激素就像身體的 “加速器”，會(huì)讓新陳代謝速度加快，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)變得異常興奮。這時(shí)候，人很容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)大的情況，比如莫名煩躁、愛發(fā)脾氣、焦慮易怒，甚至?xí)驗(yàn)橐稽c(diǎn)小事就和身邊人起爭(zhēng)執(zhí)。除此之外，還可能伴隨心慌心悸、手抖多汗、體重下降、失眠多夢(mèng)等癥狀，這些表現(xiàn)其實(shí)都是甲狀腺激素 “超標(biāo)” 后的連鎖反應(yīng)。
很多人會(huì)把甲亢引發(fā)的情緒問題和普通的情緒不好混為一談，但兩者其實(shí)有明顯區(qū)別。普通的情緒波動(dòng)往往和具體的事件相關(guān)，比如工作失誤、人際矛盾，誘因消失后情緒就能慢慢平復(fù)；而甲亢引起的暴躁易怒，大多沒有明確的觸發(fā)點(diǎn)，來得突然且頻繁，自己很難控制，還會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。如果同時(shí)伴隨脖子變粗、眼球突出等特征，就更要警惕甲亢的可能。
需要注意的是，甲狀腺功能異常引發(fā)的情緒問題，單純靠自我調(diào)節(jié)很難改善，關(guān)鍵還是要從根源上解決甲狀腺的功能紊亂。如果發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期情緒暴躁，還伴隨上述不適癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院做甲狀腺功能檢查和甲狀腺超聲，明確激素水平和甲狀腺形態(tài)是否正常。
日常生活中，保持規(guī)律作息、避免過度勞累、減少精神壓力，對(duì)穩(wěn)定甲狀腺功能也有幫助。畢竟，甲狀腺的健康和情緒狀態(tài)是相互影響的，只有照顧好這個(gè)小小的 “內(nèi)分泌調(diào)節(jié)器”，才能讓情緒和身體都回歸平穩(wěn)狀態(tài)。
