我們知道，脾胃是吸收營養(yǎng)的重要腑臟，脾胃不好必然會引起營養(yǎng)不良。但是營養(yǎng)不良有可能造成人體瘦弱，也有可能導致發(fā)胖，還有些營養(yǎng)元素的缺乏會導致出現(xiàn)脫發(fā)、過敏、肌膚甲錯、骨骼異常等等。當然，比較常見的營養(yǎng)不良還是表現(xiàn)為瘦弱或者是肥胖。北京中醫(yī)醫(yī)院脾胃中心，北京安定門中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科張美蓮副主任醫(yī)師認為，人的胖瘦多是由于脾胃功能的不同引起的。
（1） 人的胖瘦在一定程度上來說是遺傳的，也就是先天稟賦。如果一個人先天是容易胖的體質(zhì)，那么他胖的幾率會比較大，相反，先天是容易瘦的體質(zhì)，瘦的幾率就高一些。
（2） 中醫(yī)認為脾胃是后天之本，可以通過后天補先天，如果適當調(diào)理脾胃，自然可能得到合適的體型。
（3） 胃的主要功能是收納腐熟水谷精微，而脾的主要功能為吸收水谷精微。這兩個功能中哪一個出了問題，我們的身體都沒有足夠的營養(yǎng)來維持正常的身體機能。如果胃強脾弱，吃得多，吸收不了，人可能會瘦，還有一種情況，吃得多，脾的運化功能受損，不能把身體產(chǎn)生的糟粕排出體外，會造成肥胖。
（4）脾胃為后天所傷是肥胖或者是消瘦的重要原因。后天補養(yǎng)不足、飲食失節(jié)、外邪侵體、情志不遂、藥物損傷可能導致脾胃虛弱。
張美蓮副主任醫(yī)師認為，怎么吃都胖不了和吃得很少都發(fā)胖這兩種情況可能都跟脾胃有關系，應該找中醫(yī)調(diào)理，特別是越減越肥的朋友，調(diào)理脾胃讓您減肥事半功倍！
除了找醫(yī)生，平時我們也要牢記脾胃有四怕：怕冷、怕濕、怕滯、怕甜。所謂“三分治，七分養(yǎng)”，脾胃的保護需要我們不要過食寒涼生冷的食物，要注意身體的保暖，也要防止直接吸入冷空氣。脾喜燥惡濕，甜食易濕，應少吃；過食飽胃，阻滯氣機，導致脾胃運化不暢，提倡大家吃飯7、8分飽即可。
