痛風這個病是比較容易復發(fā)的，所以即使治愈之后也不能大意，在日常的生活中需要注意的地方還是有很多的，但并不是每一位患者都知道這些，并且能做到這些的，為此，我們一起來看下怎么防止痛風發(fā)作？平時該注意些什么？
如何預防痛風復發(fā)？
痛風復發(fā)的預防方式包括：1、改善生活方式，均衡飲食，控制食物中嘌呤的含量，以低嘌呤飲食為主；2、大量飲水，應(yīng)少口慢飲，每日的飲水量應(yīng)該為2-4升，但心、腎功能差的患者每天飲水應(yīng)少于4升；3、適當進食富含鉀元素和維生素C、果糖較少的水果；4、控制飲酒量，酒精可增加痛風發(fā)作的風險。
堅持低嘌呤飲食，為何痛風還會發(fā)作？
80%的尿酸是由內(nèi)源性產(chǎn)生，與細胞老化或者代謝紊亂引起細胞死亡有關(guān)。當機體代謝紊亂時，嘌呤合成過多或者尿酸排泄障礙，黃閏月醫(yī)生認為此時控制飲食只是減少20%的尿酸來源，因此痛風患者一定要遵醫(yī)囑服用藥物進行治療。而單純的飲食控制只能減緩病情，減少痛風復發(fā)，但無法使患者完全達到治愈。
痛風患者日常要注意什么？
痛風患者日常的注意事項包括：1、由于精神情緒因素是很多風濕病的誘發(fā)因素，因此患者應(yīng)學會保持快樂、輕松、積極的生活，避免過大的壓力；2、注重飲食調(diào)理，特別是脾虛濕重的人群，若舌頭中間有裂紋、舌苔白膩或者舌苔邊緣有齒痕，應(yīng)該進行中藥調(diào)理，健脾祛濕、調(diào)理體質(zhì)。
痛風患者平時一定要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，不要抽煙酗酒，不要熬夜，在飲食上也要以清淡為主，不要吃辛辣刺激和過于油膩的食物。
上海中醫(yī)藥大學寧波協(xié)愛中醫(yī)醫(yī)院始終堅持將人文關(guān)懷貫穿于整個醫(yī)療服務(wù)，努力提升每個醫(yī)務(wù)工作者的人文精神與人文素養(yǎng)，實現(xiàn)以病人為中心的人性化服務(wù)醫(yī)療新模式。
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