嬰幼兒睡不好，也是很多爸媽最頭疼的事情之一。孩子晚上睡不著，好不容易睡著了，睡眠質(zhì)量還很差，會出現(xiàn)憋氣、張口呼吸、磨牙、夜間睡眠出汗多、尿床、做噩夢等情況。我們都知道，孩子正處于生長發(fā)育的時(shí)候，不好的睡眠會給孩子的身體帶來很大的影響，甚至?xí)?dǎo)致抱憾終生。
到底什么情況屬于睡眠障礙呢，以下是一些常見的睡眠障礙的表現(xiàn)：
1、入睡困難或睡眠不安
入睡困難表現(xiàn)為孩子不能入睡，睡眠不安則表現(xiàn)為睡眠不深或容易驚醒。年齡愈大，睡眠障礙的形式愈接近成人。所以，入睡前不要過分逗引或恐嚇孩子，同時(shí)還要讓孩子養(yǎng)成定時(shí)起居的睡眠習(xí)慣。
2、睡覺旋轉(zhuǎn)
孩子睡覺老是360度旋轉(zhuǎn)，也是常見的嬰幼兒睡眠的一大障礙。新媽媽們老是抱怨，孩子睡覺時(shí)明明睡這頭，可是醒來的時(shí)候頭都不知道轉(zhuǎn)哪邊了，一個晚上不知道要幫他調(diào)整多少次。嬰幼兒睡覺出現(xiàn)身體的旋轉(zhuǎn)，主要是因?yàn)閶胗變旱纳窠?jīng)發(fā)育未全。
3、夢驚
有一些孩子睡覺時(shí)容易做噩夢，會在半夜忽然大喊大叫。這可能是因?yàn)榘滋焓艿襟@嚇，亦或者只是睡覺時(shí)做夢，如果只是偶然發(fā)生，僅是生理上的原因，無需擔(dān)心，也無需進(jìn)行干預(yù)治療。但如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的睡眠障礙，就很有可能是由病理性的原因引起的了，應(yīng)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
4. 夢囈
部分孩子睡覺夢囈，在排除癲癇之后，如果只是偶爾出現(xiàn)無需擔(dān)心，夢囈部分屬于正常的生理現(xiàn)象，但是夢囈多了，就需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測了。
5. 吃被子
有的孩子睡覺時(shí)喜歡吃被子，很多時(shí)候這只是一種不良的習(xí)慣。但也不能排除是因?yàn)樯眢w缺乏微量元素而引起的。缺乏鋅和鐵同樣會導(dǎo)致孩子在睡覺時(shí)喜歡吃被子。如果難以鑒別孩子是否由病理性原因，引起的睡眠障礙，可以到醫(yī)院進(jìn)行排查。
6、夢游癥
可在精神因素作用下發(fā)生，也是癲癇表現(xiàn)之一。孩子從睡眠中起床，步態(tài)不穩(wěn)如醉酒狀，面無表情，往往不語，在室內(nèi)走動，可避開障礙物。片刻后自行上床復(fù)睡。有時(shí)絆倒在路旁后立即入睡，醒后對夢中的經(jīng)歷不能回憶。夢游可能是神經(jīng)癥的一種表現(xiàn)，也可以是癲癇的一種癥狀，需要作腦電圖檢查以作鑒別。
