徐州心理醫(yī)生免費(fèi)咨詢在線,云龍區(qū)銅山路心理衛(wèi)生服務(wù)站；強(qiáng)迫癥(OCD)是一種以反復(fù)出現(xiàn)明知不必要但又無法擺脫的觀念、情緒或行為為特征的心理障礙。那么生活中的強(qiáng)迫癥有哪些類型呢？強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么治療？治療強(qiáng)迫癥的方法:

    對于強(qiáng)迫癥的治療，應(yīng)在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下采取綜合措施。

    1.心理療法

    主要采取解釋性心理治療。目的是提高患者對這種疾病的認(rèn)識，讓他們認(rèn)識到強(qiáng)迫癥是一種功能性疾病，而不是器質(zhì)性疾病。治療后會逐漸好轉(zhuǎn)，幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

    2.行為療法

    對于有強(qiáng)迫行為的患者，應(yīng)采用行為療法。其中，系統(tǒng)脫敏療法最為有效。比如，對于爬高樓時(shí)總想跳的患者，醫(yī)療專業(yè)人員可以把患者引到二樓，再引到三樓、四樓。經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練和練習(xí)，往往能取得良好的療效。

    3.藥物療法

    強(qiáng)迫癥思維患者應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

    4.學(xué)會順其自然

    強(qiáng)迫癥的另一個(gè)特點(diǎn)是喜歡琢磨，一件大事往往會出大事。所以在思考問題的時(shí)候，要學(xué)會接納別人，不要跑題，要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，不要刻意改變環(huán)境。

    5.學(xué)會享受這個(gè)過程

    學(xué)會享受過程，不要太在意結(jié)果。做自己想做的事情時(shí)，要去欣賞、感受、體驗(yàn)快樂，要滿懷熱情地重視過程，不要太在意結(jié)果。

    6.正確認(rèn)識自己。

    對自己的性格特點(diǎn)和疾病有正確客觀的認(rèn)識，對實(shí)際情況有正確客觀的判斷。減輕精神負(fù)擔(dān)可以減少不安全感，學(xué)會合理的壓力處理方法，增強(qiáng)自信心減少自己的不確定感。不要好高騖遠(yuǎn)，但也不要過分追求，以減少其不完美感。

    7.學(xué)會控制自己。

    仔細(xì)考慮暴露所有過去一直回避的情況。引導(dǎo)恐懼刺激和想法的暴露。行動(dòng)和回避行為，即反應(yīng)預(yù)防。應(yīng)事先考慮并與患者討論暴露實(shí)施和反應(yīng)預(yù)防的細(xì)節(jié)。可以通過示范和自我實(shí)踐來促進(jìn)治療的實(shí)施。

     徐州心理醫(yī)生免費(fèi)咨詢在線,徐州心理衛(wèi)生服務(wù)站精神心理科坐落在云龍區(qū)銅山路238號，擁有數(shù)位臨床經(jīng)驗(yàn)豐富、專業(yè)技術(shù)突出的精神心理科專家，擅長精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥、頭痛頭暈、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、雙相情感障礙、躁狂癥等各類精神心理疾病的診斷與治療。