誤區(qū)一:過(guò)度依賴止痛藥或拒絕使用止痛藥。
    　　有統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，在曾發(fā)生過(guò)急性肩痛的被訪者中，多數(shù)人可以選擇通過(guò)自己帖膏藥、用跌打酒，或者進(jìn)行隨意服用止痛藥。殊不知，止痛藥或膏藥只起到一個(gè)局部暫時(shí)沒有緩解或控制系統(tǒng)疼痛的作用，引起患者疼痛的根源我們?nèi)匀恍枰荒芗皶r(shí)得到發(fā)展適當(dāng)提高處理，治標(biāo)不治本，反而可能會(huì)引起慢性疼痛。同時(shí)，又存在就是另一種學(xué)習(xí)情況：一些人在行手法松解或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療后，因擔(dān)心止痛藥的副作用而拒絕企業(yè)使用止痛藥。服用止痛藥后，減輕了治療后的疼痛，有利于社會(huì)功能能夠鍛煉，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)恢復(fù)。另外，近年的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：非消炎止痛藥有防止學(xué)生再次開始發(fā)生粘連的作用。因此，在手法松解或關(guān)節(jié)鏡治療后，要適當(dāng)管理應(yīng)用非載體消炎止痛藥。
    　　誤區(qū)二：見好就收
    許多病人疼痛一消失就停止治療。如果你不聽從醫(yī)生的建議，按照你的感覺行事，炎癥或損傷可能只能得到部分修復(fù)，并且很容易在短期內(nèi)復(fù)發(fā)。有的甚至進(jìn)入“潛伏期”，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作。
    誤區(qū)三:肩周炎不治療會(huì)好。
    因?yàn)榻炭茣险f(shuō)肩周炎是一種自限性疾病，所以很多人認(rèn)為不治療肩周炎，會(huì)對(duì)自己有好處。事實(shí)上，肩周炎可引起肩關(guān)節(jié)疼痛和功能障礙，肩周炎自愈主要表現(xiàn)在肩關(guān)節(jié)疼痛的緩解，留下更多的功能障礙。由于肩胛運(yùn)動(dòng)的代償作用，患者往往感覺不到功能的限制。肩周炎治療的目的是縮短病程，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能，提高患者的生活質(zhì)量。
    誤區(qū)四:運(yùn)動(dòng)可以治愈所有肩周炎。
    　　肩周炎的主要臨床癥狀表現(xiàn)為肩痛和功能障礙，鍛煉是恢復(fù)系統(tǒng)功能的重要技術(shù)手段。但并不是我們所有的肩周炎都可以可以通過(guò)分析功能進(jìn)行鍛煉來(lái)恢復(fù)社會(huì)功能。如對(duì)于重度的肩周炎，粘連和疼痛嚴(yán)重者，一定要積極配合手法松解來(lái)恢復(fù)功能。功能鍛煉學(xué)生只是為了保持松解后功能的重要研究方法。
    誤區(qū)5: 手法釋放會(huì)造成正常組織損傷
    肩關(guān)節(jié)周圍的關(guān)節(jié)囊和肌腱粘連會(huì)造成肩關(guān)節(jié)功能障礙。發(fā)現(xiàn)手法松解是恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能最有效的方法。有些人拒絕接受手動(dòng)釋放，因?yàn)閾?dān)心操作會(huì)造成正常組織勞損。其實(shí)手松是肩關(guān)節(jié)周圍最薄弱的組織。根據(jù)力學(xué)原理，在同樣的拉力下，斷口一定是最薄弱的部位。粘連組織各方面都比正常組織弱很多。只要進(jìn)行生理活動(dòng)范圍內(nèi)的手法，粘連的組織就被釋放。在麻醉方法的配合下，患者肩部的肌肉放松后，不需要很大的力氣就可以釋放，安全性和療效大大提高。正常生理范圍內(nèi)的釋放手法不用擔(dān)心，肩關(guān)節(jié)可以在這個(gè)范圍內(nèi)活動(dòng)。