你有沒有過這樣的體驗(yàn)：明明在會(huì)議室里匯報(bào)方案，大腦卻突然跳轉(zhuǎn)到熱帶島嶼度假；或者看著窗外的車流，耳邊突然響起陌生人的對(duì)話聲。這些看似奇幻的經(jīng)歷，可能是精神分裂癥在向你發(fā)出信號(hào)。在南京長江醫(yī)院精神心理科，我們見過許多患者因?yàn)檎`解"分裂"這個(gè)詞而延誤治療——有人以為自己"人格分裂"就意味著"有多個(gè)靈魂"，其實(shí)這只是大腦的"信號(hào)處理器"出現(xiàn)了故障。
精神分裂就像大腦的"多媒體播放器"同時(shí)打開了多個(gè)頻道。當(dāng)其他人在看電影時(shí)，你的聽覺頻道可能在播放音樂會(huì)，視覺頻道卻在閃現(xiàn)卡通畫面，甚至?xí)蝗徊迦胪耆吧挠洃浧?。這不是"鬼上身"，而是大腦神經(jīng)遞質(zhì)（如多巴胺）失衡導(dǎo)致的"信號(hào)混雜"?？赡苁沁z傳基因讓大腦天生敏感，也可能是長期壓力誘發(fā)了"神經(jīng)通路紊亂"。更隱蔽的危害是，這種"分身體驗(yàn)"會(huì)逐漸侵蝕現(xiàn)實(shí)感——你可能會(huì)分不清夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)，甚至產(chǎn)生"被監(jiān)視"或"被植入芯片"的妄想。
放任不管的話，"直播間"會(huì)越來越失控：你可能會(huì)在街上對(duì)著空氣說話，因?yàn)閳?jiān)信有記者在偷拍你；也可能突然辭職放棄所有社交，因?yàn)橛X得"所有人都在害我"。但你知道嗎？通過"現(xiàn)實(shí)錨定訓(xùn)練"，比如每天觸摸三次有質(zhì)感的物體（木桌、毛衣、水杯），就能幫助大腦重新校準(zhǔn)"真實(shí)感"。南京長江醫(yī)院的"清醒計(jì)劃"里，患者們用"時(shí)間膠囊"記錄每日經(jīng)歷，通過反復(fù)確認(rèn)現(xiàn)實(shí)細(xì)節(jié)，逐漸擺脫幻覺困擾。
記?。捍竽X偶爾"播放錯(cuò)頻道"很正常，但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)"頻道切換"無法自控時(shí)，請(qǐng)像修理電視機(jī)一樣尋求專業(yè)幫助——醫(yī)生會(huì)用"認(rèn)知矯正療法"幫你區(qū)分"想象"與"現(xiàn)實(shí)"，就像教你看懂電視劇片頭曲與廣告的區(qū)別。
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