明明無大事，卻莫名煩躁易怒；前一秒精力充沛，后一秒乏力低落；時(shí)而焦慮失眠，時(shí)而嗜睡不醒……若這類情緒波動(dòng)頻繁出現(xiàn)，別只歸咎于壓力大，可能是甲狀腺在“鬧脾氣”。
甲狀腺作為關(guān)鍵內(nèi)分泌器官，被稱為“身體的發(fā)動(dòng)機(jī)”，其分泌的甲狀腺激素掌控新陳代謝與能量供應(yīng)，更關(guān)聯(lián)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，激素失衡首當(dāng)其沖影響情緒。
甲亢時(shí)，激素分泌過多，身體“發(fā)動(dòng)機(jī)”飆高速，代謝亢進(jìn)、神經(jīng)興奮，典型表現(xiàn)為情緒暴躁、焦慮敏感，易因小事爆發(fā)矛盾，還伴隨心慌、手抖、多汗、體重下降，患者常陷入“發(fā)火又后悔”的循環(huán)。甲減則相反，激素不足讓“發(fā)動(dòng)機(jī)”怠速，代謝變慢導(dǎo)致情緒持續(xù)低落、抑郁寡歡，對(duì)事物提不起興趣，還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、嗜睡、畏寒等，易被誤認(rèn)成更年期或單純抑郁。此外，甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本甲狀腺炎等也可能因激素波動(dòng)，讓情緒反復(fù)起伏。
更關(guān)鍵的是，情緒與甲狀腺呈雙向影響：長期壓力、焦慮會(huì)誘發(fā)或加重甲狀腺問題，而甲狀腺疾病帶來的情緒波動(dòng)又會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，形成惡性循環(huán)。
建議情緒頻繁失控時(shí)，若伴隨體重變化、怕冷怕熱、脖子變粗等癥狀，及時(shí)檢查甲狀腺功能和彩超；確診后遵醫(yī)囑治療，將激素調(diào)至正常，情緒多會(huì)改善。日常保持規(guī)律作息、合理控碘飲食，通過運(yùn)動(dòng)、冥想等釋放壓力，呵護(hù)甲狀腺，讓情緒回歸平穩(wěn)。
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