北京德勝門中醫(yī)院骨科-骨傷科專家指出：坐骨神經(jīng)痛是不容小覷的，大家不可掉以輕心，應(yīng)該做到防患于未然，提前了解預防的方法，并且在平時的生活中，積極的預防坐骨神經(jīng)痛，不給其可乘之機。
坐骨神經(jīng)痛需要大家積極做好預防措施，避免疾病的發(fā)生。
坐骨神經(jīng)痛怎么樣預防
1、當控制飲食的量，合理搭配雜糧。預防坐骨神經(jīng)痛嚴禁暴飲暴食，如果對飲食質(zhì)量和多少不能科學控制、搭配，那么，肥胖就不可避免。減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。
2、保暖與休息，改善居室條件，保持環(huán)境通風與干燥，防止受寒受濕，尤其在運動出汗以后不可受涼，應(yīng)保持干燥，不能久坐或躺臥于涼濕地面。
3、不在急性期內(nèi)，仍要適當進行體育鍛煉，幫助解決運動障礙，多食富含維生素B族和維生素C的食物，能夠有效的緩解和預防坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)。
患上坐骨神經(jīng)痛，試試中醫(yī)撥針治療：
撥針治療源于幾千年的中醫(yī)針灸療法，結(jié)合了古代與現(xiàn)代人的智慧與技術(shù)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“九針之宜，各有所為，長短大小，各有所施也，不得其用，病弗能移。” 撥針結(jié)合古代針灸“九針”中長針與圓針的優(yōu)點。撥針的針尖像九針中圓針一樣圓鈍，這是與中醫(yī)其他有刃微創(chuàng)針具更大不同之處。
撥針治療主要是綜合運用提、掃、搖、挑、撬、壓、磨、撥等八種方法，達到點、線、面、體的全方位治療。拔針治療將傳統(tǒng)針灸治療的點、線的治療線路擴展到面，對病灶的治療擴大到范圍。
撥針治療骨關(guān)節(jié)炎具有疏通氣血、活血化淤、改善微循環(huán)、消除無菌性炎癥、恢復生物動力學的動態(tài)平衡、以"松至通，通則不痛"的作用。在膝關(guān)節(jié)炎的調(diào)整和治療方面，撥針具有其他針具所不可替代的優(yōu)勢。
骨傷科專家提醒大家：在生活中引起坐骨神經(jīng)痛的原因有很多，一旦出現(xiàn)就會給患者帶來極大的疼痛不適癥狀，危害患者的身心健康，果您感覺有不適要及時找醫(yī)生檢查治療。
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